역류성 식도염의 증상 및 예방방법

역류성 식도염의 증상 및 예방방법

오늘은 역류성 식도염 증상 및 역류성 식도염 자연치료 방법에 대하여 알아보겠습니다. 역류성 식도염은 위산이 역류하여 식도에 염증이 생기는 질환입니다. 역류성 식도염은 위산이 장기간 역류하여 입과 위를 연결하는 식도에 염증과 손상이 생기는 것을 말합니다. 이는 식도 아래에 있는 하부 식도 괄약근이 약해지거나 이완되어 위산이 상승하는 것을 막아주지 못하게 되어 발생합니다. 만성 소화 장애인 역류성 식도염은 삶의 질을 꽤나 저하시키며, 치료하지 않고 방치하면 심각한 합병증을 일으킬 수 있다고 합니다.

그래서 식도 협착이나 전암성 상태인 바렛 식도, 식도암의 위험 증가 같은 대담한 질병을 초래할 수 있습니다. 그래서 오늘은 역류성 식도염 증상이 어떤 것인지, 그리고 역류성 식도염 자연 치료 방법은 어떠한 것인지 세세히 알아보겠습니다.

역류성식도염 방지 및 치료

역류성식도염이 발생하면 바로 병원에서 약물치료를 받으시는 게 좋습니다. 다른 질환이 없는 건강한 사람의 경우 생활습관으로도 교정되고, 큰 효과를 볼 수 있습니다. 역류성식도염은 대개 만성적인 경과를 밟으며 합병증이 일어나는 경우는 매우 드물지만, 수십 년 이상 식도염이 지속되는 경우 식도암의 위험이 높아질 수 있기에 조기에 예방하여 잡는것이 중요합니다. 식후 3시간 이내에는 눕지 않는 것이 좋습니다.

사람마다. 소화기간이 다르기 때문에 의사와 상의하는 게 가장 좋지만, 적어도 밥먹고 30분 이내에는 누우면 안됩니다. 수면 중에는 왼쪽으로 누우는게 좋습니다. 위가 신체 중심에서 왼쪽에 위치하기 때문에 대조적으로 역류가 적어지기 때문입니다.

열공 탈장

열공 탈장이란 횡격막을 통한 위 부분의 비정상적인 돌출을 말합니다. 횡격막에는 식도가 통과하는 입구가 있었으나 이곳을 열공이라 부릅니다. 50세 이상, 특히 과체중인 여성, 흡연자에게 열공 탈장이 더 흔하게 나타납니다. 끼니 후에 누우면 나타나는 소화불량 증상이 있지만 보통 열공 탈장은 증상이 거의 없습니다. 과체중과 복부 지방은 위에 가해지는 압력을 증가시켜 위산 역류와 식도 손상을 일으킵니다. 임신 중 호르몬 변화는 식도 괄약근을 약화하고 식도의 정상적인 기능을 손상해 역류 및 식도 손상의 위험을 증가시킵니다.

흡연은 식도 괄약근을 약화시키고 식도의 정상적인 기능을 손상시켜 역류성 식도염을 일으킵니다.

역류성 식도염 증상

역류성 식도염은 위산과 소화액이 식도로 역류해 식도 내벽에 염증과 자극이 생기는 것이 특징입니다. 역류성 식도염의 증상은 개인에 따라 다를 수 있지만 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 속쓰림 이것은 역류성 식도염의 가장 자주보이는 증상입니다. 그것은 보통 가슴뼈 뒤에 있는 가슴의 타는 듯한 느낌이나 불편함으로 묘사됩니다. 속쓰림은 지속적으로 끼니 후, 누워있을 때, 아니면 육체를 구부릴 때 악화됩니다. 역류 역류는 위 내용물이 목구멍이나 입으로 역류하는 것을 말합니다.

그것은 위에서 액체나 음식이 올라오는 느낌을 동반하여 입안에서 신맛이나 쓴맛을 유발할 수 있습니다. 디스패지질: 삼키는 동안의 어려움이나 고통은 역류성 식도염과 함께 발생할 수 있습니다. 음식물이 목이나 가슴에 걸려 불편함이나 질식감을 유발하는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

역류성 식도염 예방법

1. 침대두상 부분 높이기여분의베개나폼웨지를 사용하면 수면 중에 위산이 식도로 역류하는 것을 방지할 수 있습니다. 2. 건강한 체중유지과체중을 줄이면 복부에 가해지는 압력이 줄어들고 증상이 호전될 수 있습니다. 3. 주의 깊게 먹기천천히 먹고 음식을 잘 씹고 과식을 피하면 과식을 예방하고 역류가능성을 줄일 수 있습니다. 4. 스트레스관리스트레스는 역류증상을 악화시킬 수 있으므로 요가, 명상 아니면 규칙적인 운동과 같은 스트레스관리기술을 통합하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

역류성식도염에 좋은 음식

역류성식도염에 좋은 음식의 대표적인 음식입니다. 양배추에 함유된 비타민U 성분이 위장의 점막을 보호해 주기도 하고 손상된 위장 점막의 재생을 도와줍니다. 하지만 기능성 위장 장애가 있는 경우는 소화불량을 악화시킬 수 있습니다. 삶은걸 그대로 먹는게 좋습니다. 삶거나 찐감자가 좋으며 튀긴 감자는 증상을 악화시킵니다. 익힌 토마토 토마토 자체는 위에 좋은 음식이지만, 생토마토는 악화시킬 수 있으므로 익혀서 먹으면 도움이 됩니다.