변비발병원인유발질병및치료와 식이요법

변비발병원인유발질병및치료와 식이요법

변비는 배변 횟수가 적거나 배변이 어려운 일반적인 소화 문제입니다. 빈도와 위험 입장에서 사람마다. 다를 수 있습니다. 간헐적인 변비는 일반적으로 우려할 만한 원인이 아니지만, 만성 아니면 중증 변비는 불편함을 유발할 수 있으며 잠재적으로 근본적인 건강 문제점을 보여줄 수 있습니다.

하거허혈의 침구법

하거허혈은 하거허혈을 지속해서 뜸뜨시면 해당 부위의 근육 긴장의 해소와 더불어 상술한 소화계 관련 질병의 예방과 치료에 좋은 효과를 발휘합니다. 하지만 최초의 열감이 적응되고시작하는 점점 더 강한 열감을 원하게 되는 경우가 많습니다. 이는 피부의 화상과 심하면 체내 경락 흐름을 방해할 수 있으니 이점 주의하시기 바랍니다 직자침을 직각으로로 11.5촌 깊이로 자침합니다. 알뜸은 37장, 막대형뜸은 1015분 35cm 거리를 두고 1일 1회 실시를 권장합니다.

매회 23분 하거허혈을 꾹 눌렀을때 뻐근한 느낌이 드는 세기로 지압합니다.

듀파락 이지락툴로오당류하제

성분락툴로오즈 효능효과 만성변비, 영유아 및 소아 변비, 분만 후 변비 치료, 간성혼수의 치료 용법용량 성인 처음 23일간 1일 1530 mL를 투여하고, 이후 1일 1015 mL를 투여합니다. 심한 경우 45 mL까지 투여 가능 소아714세 처음 23일간 1일 15 mL를 투여하고, 이후 1일 10 mL를 투여합니다. 유아16세 1일 510 mL를 투여합니다.

하거허혈의 응용

하거허혈, 족삼리혈 등과 함께 복통, 복창배에서 물소리가 나고 빵빵하게 부르며 심하면 숨쉬기도 곤란한 증상 치료에 사용됩니다. 하거허혈, 양릉천혈, 해계혈 등과 함께 하지마비 치료에 쓰입니다. 하거허혈, 곡지혈, 상거허혈, 천추혈, 관원혈, 족삼리혈 등과 함께 설사 치료에 사용됩니다. 하거허혈, 중완혈, 족삼리혈, 내관혈, 지창혈, 천추혈, 상거허혈 등과 함께 위통 완화에 취혈합니다. 하거허혈, 견우혈, 영도혈, 온류혈, 족삼리혈 등과 함께 유선염 치료에 사용됩니다.

이상으로 하거허혈에 에 대하여 알아봤습니다. 상거허혈, 각구혈, 오늘의 하거허혈까지 함께 알아두시고 적용하시면 더 좋은 효과를 보실 수 있을겁니다.

하거허혈의 위치

하거허혈은 아랫다리 앞쪽의 외측, 독비혈과 해계혈의 연결선 상에서 독비혈 아래로 9촌 떨어진 곳, 경골 앞쪽 외측으로 1횡지 떨어진 곳에 위치하고 있습니다. 왼쪽과 오른쪽 다리에 각 1개씩 총 2개의 혈자리로 구성되어 있습니다. 아래 이미지를 보면서 다시 설명해볼것로 보입니다 1. 독비혈을 찾습니다. 독비혈은 무릎뼈의 아래 외측의 오목한 곳에 위치하고 있습니다. 2. 해계혈은 발목을 들어올렸을때 오목하게 들어가는 곳에 위치하고 있습니다.

3. 독비혈과 해계혈을 잇는 이상의 선을 긋습니다. 4. 독비혈과 해계혈의 거리를 16촌으로 가늠합니다. 5. 독비혈과 해계혈을 반으로 나눈 곳이 각구혈이고, 그 각구혈에서 아래로 1촌 떨어진 곳이 바로 하거허혈이 되겠습니다.

3 바나나

바나나는 소화하기 쉽고 규칙적인 배변을 유지하는 데 유익한 수용성 섬유질을 함유하고 있습니다.

또한 칼륨이 풍부하여 전해질 균형을 유지하고 탈수를 예방할 수 있습니다.

4 플레인 요거트 요거트에는 장 건강을 증진시키는 건강한 박테리아인 프로바이오틱스가 포함되어 있어, 밸런스 잡힌 소화 시스템을 유지하는 데 도움이 되며 팽만감 및 불편함을 완화할 수 있습니다. 무가당 플레인 요거트로 드셔야 합니다.

자두, 그 중에서도 말린 자두는 변비에 아주 효과적이라고 알려져 있습니다. 자두에는 40그램당 3그램의 식이섬유가 함유되어 있습니다. 자두에 함유된 셀룰로오스라는 불용성 식이섬유가 대변의 수분량을 증가시키고 대변량을 늘려 주며, 수용성 식이섬유는 대변 무게를 늘려 장활동을 돕습니다. 자두에는 설탕 알코올인 소르비톨이 함유되어 있는데, 이 성분이 대장으로 물을 끌어들여 배변을 원만하게 돕습니다. 자두는 껍찔 째 생으로 먹어도 좋고, 말린 자두, 샐러드 등으로 즐길 수 있습니다.

사과는 섬유질이 풍부합니다. 사과 200그램에는 약 4.8그램의 식이섬유가 함유되어 있습니다. 사과에는 식이섬유도 풍부하지만 변비 해결에 있어 중요한 성분이 함유되어 있습니다. 바로 펙틴이란 성분입니다. 이 성분은 장내의 수분을 흡수해 대장 내 변을 유연하게 만들어 배변을 촉진합니다. 펙틴은 껍질 부근에 많으므로 껍질 째 먹는 것이 좋습니다.