녹차티백 효능10가지와 부작용, 몰랐던 활용방법

녹차티백 효능10가지와 부작용, 몰랐던 활용방법

자신이 먹은거 향긋한 열대 과일 풍미를 품은 동백꽃 블랜디드 티 오설록 티 포켓 뒷면에는 티에 대한 설명과 어떤 맛이 나는지, 차를 우리는 방법에 대하여 나와있습니다. 첫번째 오설록 제주 동백 꽃 티는 홍차라고 합니다. 앞에 후발효차 라고 쓰여있었는데 후발효차는 이런 뜻이라고 합니다. 티백을 뜯어 뜨거운 물을 부어주었는데요. 티백을 열자마자 프루티한 열대과일향과 꽃향이 엄청 올라왔어요.

녹차의 부작용은 없을까?

카페인 민감동 녹차에는 카페인이 포함되어 있으며 카페인에 민감한 개인은 초조, 심박수 증가, 불안, 불면증 혹은 소화 장애와 같은 부작용을 경험할 수 있습니다. 카페인에 민감하거나 카페인으로 인해 악화될 수 있는 기저 질환이 있는 경우 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 특히 공복에 녹차를 과도하게 섭취하면 배탈, 위산 역류 혹은 메스꺼움과 같은 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 일부 개인은 특히 이전 위장병이 있는 경우 이와 유사한 영향에 더 취약할 수 있습니다.

철분 흡수 간섭 녹차에는 테아닌 성분이 포함되어 있어 체내에서 식물성 철분의 흡수를 방해할 수 있습니다. 철분 결핍이 있거나 철분 결핍 빈혈의 위험이 있는 경우 끼니 사이에 녹차를 섭취하여 철분 흡수를 방해할 가능성을 최소화하는 것이 좋습니다.

식물 비료

식물에 영양분을 공급하기 위해 비료를 구입하여 사용하기도 합니다. 하지만 녹차 티백이 있으면 이제 비료를 구입하지 않아도 식물에 영양분을 공급할 수 있습니다. 녹차에는 식물의 성장을 위한 비타민, 단백질, 무기질 등 많은 영양분이 들어가 있습니다. 우려내고 남은 녹차 티백을 뜯어 식물이 있는 화분 흙에 섞어주면 영양분이 흡수되어 식물이 자라는 데 도움을 줍니다.

심혈관 질환 예방

녹차는 심장 건강과 혈압 저하에 도움을 줍니다. 적극적인 녹차 섭취는 심혈관 질환 예방 및 심장병 발생률 저하와 관련이 있다는 연구 결과도 있습니다. 녹차를 규칙적으로 섭취하면 콜레스테롤 수치를 줄이고 심혈관 건강을 개선할 수 있으므로 심장병 및 뇌졸중 위험이 낮아집니다. 녹차는 소화를 돕고, 소장 건강에도 효과적입니다. 녹차의 카테킨과 페놀 화합물 함량이 많으므로 좋은 장 이뇨제로 작용합니다. 녹차는 좋은 장내 세균의 성장을 촉진하여 소화를 개선하려 힘쓰고 소화 장애의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다.

녹차의 항산화 물질들은 전압독성과 연관된 질환 예방에도 도움을 줍니다. 여러 질병, 특히 암, 심장병, 뇌출혈 등의 예방에도 효과적입니다. 각종 질환 연관된 면역진단을 활성화시킵니다.

따뜻한 보성녹차 보성제다. vs 대한다업

물 온도는 80도로 120ml에 티백을 넣고 3분간 우려내었습니다. 12분 정도 우려내기를 권하지만 맛의 구분을 위해 조금 더 진하게 우려내었습니다. 3분간 우려낸 두 보성녹차는 수색의 차이가 보입니다. 좌측의 보성제다의 보성녹차는 노란색이 좀 더 진하며 우측의 대한다업의 보성녹차는 약간 녹색빛과 형광빛이 약간 더 있습니다. 맛도 차이가 있습니다. 보성제다의 보성녹차는 구수하고, 감칠맛, 단맛이 강하며 대한다업의 보성녹차는 쓰고 떫음이 있으며, 감칠맛과 단맛이 그 뒤를 이어줍니다.

보성제다의 보성녹차는 구수한 누룽지향과 단향이 많아서 아몬드 향 같습니다. 엽차 같은 향처럼 구수한 향과 더불어 아미노산 같은 향이 어울립니다.

다이어트에 도움이 된다?

이렇게 많은 효과를 가지고 있는 녹차는 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 젊은 층 많은 분들이 유튜브, 인스타그램의 건강한 몸들을 보면서 다이어트를 시작하는 사람들이 많아졌습니다. 녹차에는 칼로리가 거의 없기에 녹차를 즐겨 드시는 분들은 녹차를 체중 조절을 위해 마시는 것도 도움이 됩니다. 또한 녹차를 마시고 나서 운동을 하게 되면 몸의 지방이 다른 영양소보다. 가장 먼저 에너지원으로 이용되기에 살 빼는데 도움이 됩니다.

발 냄새 제거

녹차에 들어가 있는 카테킨 성분이 발 냄새 제거에도 도움이 된다고 합니다. 대야에 물을 넣고 녹차 티백을 잘 우려낸 다음발을 담가주어 녹차 족욕을 하면 발 냄새 제거뿐만 아니라 피로회복에도 너무 효과적입니다. 그리고 신발에 발 냄새를 제거하는데도 효과를 볼 수 있습니다. 녹차 티백을 신발 안에 넣어두는 것으로 발 냄새 제거를 해볼 수 있습니다. 녹차 티백 사용 방법 5가지를 알아보았습니다. 녹차는 마시기만 해도 몸에 좋지만 이렇게 활용할 수 있는 방법이 많아 더 좋은 거 같습니다.