의학 정보, 말초성 어지럼증(Peripheral dizziness) 증상과 진단 및 치료

의학 정보, 말초성 어지럼증(Peripheral dizziness) 증상과 진단 및 치료

어지럼증은 대부분이 경험하는 증상 중 하나로, 갑자기 일어나거나 지속해서 발생할 수 있습니다. 이 증상은 단순히 불편함을 주는 것에서부터 운동 능력을 제한하거나 심지어는 삶의 질을 저하시킬 수 있는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 어지럼증은 아주 자주보이는 증상으로 대수롭지 않게 여기는 경우가 많으나 자세한 원인 규명을 통한 진단과 치료가 반드시 필요합니다. 어지럼증은 전정기관귀와 연관된 균형 조절 기관 아니면 뇌의 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

이로 인해 일반적으로 어지럼증은 중추성과 말초성으로 나누게 됩니다. 중추성 어지럼증은 뇌, 특히 뇌간이나 소뇌와 같은 균형 조절에 관여하는 뇌의 부분에서 문제가 발생했을 때 일어납니다.

뇌에 좋은 음식은?

세 번째로 소개하여 드릴 어지럼증 좋은 음식은 뇌에 관한 음식입니다. 중추신경을 원인으로 하고 뇌와 뇌혈관 등에 연관된 기능을 향상해 주는 음식을 섭취함으로써 이를 예방할 수 있었으나 어떤 음식이 있는지 함께 보시겠습니다. 가장 먼저 소개하여 드리고 싶은 뇌에 좋은 음식은 견과류입니다. 견과류는 비타민E가 풍부한 것이 특징인데 이 성분은 뇌의 신경전달물질의 교환이 잘 이루어지도록 도와주는 성분이라고 할 수 있겠습니다.

뿐만 아니라 뇌 건강과 연관된 성분도 있었으나 바로 우리들이 잘 아는 마그네슘입니다. 마그네슘은 스트레스를 원만하게 만들어 주는 데에 큰 도움을 주며 뇌의 피로를 해소시켜주는 역할을 합니다. 다음으로 등 푸른 생선을 소개하여 드릴 수 있겠습니다. 등 푸른 생선은 기억력 향상 및 집중력과 같은 뇌의 기능을 향상해 주며 뇌세포가 손상되는 것을 막아주고 개선시켜줍니다.

빈혈에 좋은 음식

먼저 빈혈과 연관된 음식을 소개하여 드리겠습니다. 일반적으로 빈혈에 좋은 음식으로는 소고기가 있습니다. 소고기뿐만 아니라 붉은 살코기가 여기에 해당되지만 하지만 비타민B가 풍부하기 때문입니다. 소고기는 필수 아미노산과 비타민, 무기질까지 많기 때문에 적혈구 생성을 돕습니다. 이는 빈혈을 예방할 수 있는 성분이며 철분도 다량 들어 있기에 산모분들이 드신다면 정말 좋은 식품이 아닐까 싶습니다. 두 번째로 소개하여 드릴 음식은 미역인데요, 출산을 한 뒤 미역국을 먹는 풍습이 있는 것이 무턱대고 있는 게 아닌 것 같습니다.

미역은 엽산과 철분이 풍부하기 때문에 빈혈에 유익한 음식으로 손에 꼽힙니다. 위 두 가지 음식을 통해 빈혈로 인해 어지럼증을 예방할 수 있으면 어지럼증 좋은 음식으로 효과를 보실 수 있을 것입니다.

소뇌 질환

소뇌는 우리의 균형과 운동 조정을 담당합니다. 소뇌의 손상 아니면 기능 이상은 균형 장애와 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 이런 증상은 소뇌의 질환, 예를 들어 소뇌의 종양, 뇌혈관 질환, 뇌염 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

일반적으로 편두통은 두통을 동반하지만, 경우에 따라 신경학적 증상이 주를 구성하는 편두통인 어려운 편두통의 경우에는 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 이 경우 편두통이 동반하는 어지럼증은 그 외 vestibular 전정기관 질환으로 분류되며, 일반적으로 편두통의 치료로 개선됩니다.

말초신경에 좋은 음식

이번에는 말초신경에 좋은 음식을 소개하여 드리겠습니다. 가장 추천해드리고 싶은 것은 과일과 채소입니다. 식이섬유가 많고 비타민이 많은 과일과 채소는 종류를 불문하고 식단으로써 역할을 충분히 해낼 것입니다.

또 술은 최대한 줄이는 것이 좋으며 설탕과 같이 당이 많이 함유된 음식을 자제하시는 것이 좋습니다. 당뿐만 아니라 나트륨도 주의하셔야 하는데요, 나트륨은 약 2,300mg을 일 섭취량의 상한선으로 합니다.

어지럼증의 원인

그렇다면 두통 중 하나인 어지럼증의 원인에 대해서도 간결하게 조사해 보도록 하겠습니다. 어지럼증도 크게 문제 되지 않는 것이 있고 즉시 병원으로 가야 하는 경우가 있습니다. 생각보다. 우리 일상에서 흔하게 발생하는데요. 예를 들어 단순히 피곤하거나 높은 곳에 올라가거나 반복적으로 도는 현상의 어지럼증의 원인으로도 충분히 생겨나는 걸 알 수 있습니다. 그러나 이와 다르게 평형 기능에 문제가 생겼다면 말이 다릅니다.