3월 24일 세계 결핵의 날(World Tuberculosis Day)

3월 24일 세계 결핵의 날(World Tuberculosis Day)

에테르의 환각이 빚은 세기말 파리의 독서 세계 에테르는 기 드 모파상의 1882년 단편 꿈의 주제이기도 했다. 꿈은 삶이 따분하고 신경쇠약에 걸린 다섯 친구가 저녁 식사 자리에서 하루하루를 갉아먹는 권태, 밤잠을 설치게 하는 불면증과 악몽을 한탄하는 내용입니다. 그 중 의사가 세상에서 가장 달달한 경험인 진정한 몽상은 현대의학의 선물이라고 말합니다. 친구들은 의사가 언급한 것이 자기들도 이미 해 본 아편이나 해시시라고 생각합니다. 한 명이 식상하다는 듯 말합니다.

본인이 보들레르도 읽어봤고 그 저명한 약도 해 봤는데 하고나니 몸이 너무 아팠다니까. 그러나 의사가 말한 약은 에테르였다. 그는 처음에 에테르를 자신의 신경통 완화를 위해 쓰다가 이후에는 약간 과하게 이용해서 온 것이었다. 그는 에테르 병을 손에 들고 누워 천천히 들이마셨던 경험을 회상합니다.

금연의 장점

금연을 하면 건강을 지키는 것은 물론 경제적, 사회적으로도 많은 이점이 있습니다. 금연을 하면 흡연으로 인한 건강 이슈를 예방할 수 있고 재정적으로 담배로 지출계획 한 비용이 절약되며 생산성이 상향됩니다. 다음은 금연의 이점에 대한 몇 가지입니다. 질환 빛 사망 위험 감소 금연은 심혈관 질환, 뇌졸중 및 암으로 인한 질환 및 사망 위험을 줄일 수 있습니다. 호흡기 건강 개선 폐 기능을 개선하려 힘쓰고 기침과 숨 가쁨을 줄이며 만성 폐쇄성 폐질환의 진행을 늦출 수 있습니다.

심혈관 건강 개선 관상 동맥 심장 질환의 위험을 줄이고 혈압을 낮추며 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있습니다. 다른 암 위험 감소: 위암, 췌장암, 간암, 자궁경부암, 직장암, 급성 골수성 백혈병 등 다른 암의 위험을 낮출 수 있습니다.

결핵예방법

결핵 예방을 위하여 우리나라는 1962년부터 WHO의 지침에 따라 생후 1개월 이내의 신생아들에게 BCG를 접종하고 있습니다. 다만, BCG를 접종한다고 해서 100 결핵으로부터 안정되는 것은 아닙니다. 발병률을 15로 줄어들며 효과는 10년 이상 지속됩니다. 발병확률이 있음에도 접종을 하는 것은 BCG는 우형 결핵균의 독성을 약하게 하여 만든 것으로 사람에게 병을 일으키지 않으면서 결핵에 대한 면역력을 갖게 하는 백신이기 때문입니다.

규칙적인 운동 규칙적인 운동은 면역체계를 강화하고, 기관지와 폐의 기능을 개선하여 결핵 예방에 도움이 됩니다. 적절한 심폐지구력 운동, 근력운동, 유연성운동 등을 주 3~5회, 오늘 30분 이상 실시하면 건강에 큰 도움이 됩니다. 균형 있는 영양 섭취: 결핵 예방뿐만 아니라 전반적인 건강에도 중요합니다.

금연 방법

금연은 쉽지 안지만 불가능한 일은 아닙니다. 성공적인 금연에는 행동 변화, 약물 치료, 심리적 지원 등이 필요 할 수 있습니다. 의지가 강하다면 혼자서도 금연이 가능 하지만 좀 더 효과적으로 하기 위해서는 지역의 금연 상담 센터나 병원을 방문하여 도움을 받으시길 바랍니다. 한국에서는 금연길라잡이 홈페이지를 통해 상담이 가능합니다. 다음은 금연에 유익한 계획 중 몇 가지 방법입니다. 단기 금연 목표 설정하기 금연 목표를 장기 말고 단기로 설정 하십시오. 목표를 달성했을 때 스스로에게 보상을 주시길 바랍니다.

매일 담배에 쓰던 돈을 저금통에 저축하시길 바랍니다. 이후 목표를 달성했다면 그 돈으로 스스로에게 보상하십시오. 지원받기: 금연 지원 프로그램에 등록하십시오. 병원, 보건소, 홈페이지 센터 등등에서 도움을 받고 근처에 자신의 금연 사실을 알리고 도움을 받으시길 바랍니다.

세계 결핵의 날 행사

세계 결핵의 날에는 어떤 행사를 진행하고 있을까요. 평소 대한 결핵 협회에서는 결핵 예방과 결핵에 대한 홍보를 위해 1953년부터 결핵 방지 주간 행사, 결핵계몽지, 결핵 홍보영화, 결핵 라디오 드라마, 결핵 크리스마스 씰 등 여러 홍보사업을 통해 결핵이라는 병을 알리고 예방을 하는데에 힘썼는데요. 2000년대에 들어서는 인터넷과 SNS등을 이용한 홍보사업을 진행하고 있습니다. 예전에 결핵 발병국가였던 나라로 WHO와 정식으로 협력해가며, 세계 결핵 퇴치 사업과 결핵 연구를 하고 있습니다.