2023 대학수학능력시험 주요특징과 수험생을위한 정보

2023 대학수학능력시험 주요특징과 수험생을위한 정보

찬바람이 쌀쌀하게 불어오면 수능이 코앞으로 다가옴을 느낀다. 올해도 어김없이 시행되는 수학능력시험 아이들은 초등 6년, 중고등 6년 수능시험을 위해 달려왔다고 해도 과언이 아닌데 수험생에게 도움이 되는 식단과 시험 전 주의사항에 대하여 알아봅시다 소화가 잘되고 두뇌활동인지력 기억력 향상 등 에 도움이 되는 식단으로 구성 꼭꼭 씹어먹는 습관은 소화력과 집중력 향상에 모두 도움을 줍니다. 1. 매 끼마다. 두부, 달걀, 기름기 적은 육고기 등 양질의 단백질을 보충하고 과일 채소를 충분히 섭취합니다.

몸과 마음을 안정시키고 머리를 맑게 하는 치료

연속적인 스트레스 상태가 신체에 주는 악영향을 최소화시키고 이미 흐트러진 인체 기혈의 불균형을 바로잡는 치료가 우선시됩니다. 뇌세포의 활성도를 높이는 것으로 밝혀진 원지, 석창포 등 총명탕 구성 약물과 원기를 북돋아주는 녹용, 마음을 안정시켜주고 집중력을 높여주는 효과를 지닌 백복신 등의 한약재를 활용합니다. 이 외에도 신경 안정 효과적인 베르가못, 라벤더, 재스민 등을 이용한 아로마 테라피나 뇌에 충분한 산소를 공급함으로써 활성화를 촉진하는 산소요법 등을 이용할 있습니다.

롯데월드 어드벤처

롯데월드에는 2022 수험생에게 입장권 최대 50 할인을 제공합니다. 동반 1인까지 할인 혜택을 받을 수 있으며 기간은 아래와 같습니다. 기간 15일부터 11월 말까지 수험생이 아니어도 KT 멤버십이면 청소년 본인 한정 11월 18일 21일까지 1만 5천 원, 11월 22일 30일에는 2만 3천 원에 롯데월드에 입장할 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

롯데하이마트

롯데하이마트에서는 하이마트 앱을 이용하여 수험표 인증을 하면 추첨을 통해 아이패드, 버즈, 롯데영화숙소 관람권 2매를 경품으로 제공해주고 있습니다. 응시자 할인과는 별개로 진행되는 수험표 이벤트이니 앱을 내려받아 응모해보시기 바랍니다현재 응모자가 별로 많지 않습니다. 구체적인 이벤트 내용은 아래 롯데하이마트 이벤트 안내 페이지를 참고하시기 바랍니다. 2022 응시자 할인 혜택으로는 휴대폰, 태블릿, 스마트 워치, 이어폰 등을 구입하면 롯데 모바일 상품권을 최대 5만 원까지 제공해주고 있습니다.

여기에 멤버십에 가입한 수험생은 엘포인트를 추가 지급하고, 선착순 1000명에게는 BBQ 치킨 세트 상품권까지 제공한다고 합니다.

눈의 피로를 더는 치료

오랜 시간 책을 봐야 하는 수험생은 눈이 피로해지기가 쉽습니다. 한의학에서는 구시상혈이라고 하여, 오랫동안 무엇인가를 쳐다보시면 혈이 상한다고 봅니다. 이것은 혈을 저장하는 간이 눈을 담당하고 있기 때문입니다. 간은 눈 외에도 근육, 피로 등과 밀접한 관련이 있다고 해서 간이 상하게 되면 피로 역시 쉽게 풀리지 않고 근육통이 생기기 쉽습니다. 실내가 어두울수록 눈의 피로가 심해지므로 공부방의 조명은 언제나 화사하게 유지하는 것이 좋으며, 잠을 잘 때는 최대한 어두운 생태계를 만들어 눈의 피로를 덜어야 합니다.

하지만 전기 스탠드 등의 불빛이 직접 눈에 쪼이는 것은 피해야 합니다.

면역력을 증강

스트레스와 피로는 면역력을 떨어뜨려 감기나 각종 염증, 감염성 질환에 걸릴 가능성이 높아집니다. 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다고, 몸이 편안해야 공부한 대로 자기 실력을 발휘할 있습니다. 면역력을 증강시키고 원기를 북돋아주는 녹용, 인삼 등의 한약재를 약침이나 탕약의 형태로 활용하되, 무조건 기운을 올리는 약 보다는 피로를 풀면서 심신을 안정시키는 약재들과 함께 배합하여 활용하는 것이 좋습니다.

시험 전 주의사항

1. 오늘 최소 67시간 숙면은 유지하자. 시험일이 다가 올수록 학생들이 잠을 줄이면서 공부를 하려고 합니다. 적정시간의 수면은 인체 활동뿐 아니라 시험 당일 최상의 컨디션을 위한 필수적인 요소입니다. 숙면을 하는 동안 뇌는 낮에 배운 내용을 기억저장하고 몸의 구석모서리에 암세포를 없애기도 하며손상된 세포의 기능을 회복시키기도 합니다. 갑자기 수면 패턴을 대신한 것은 쉽지 않으므로 한두달 전부터는 취침 및 기상패턴을 제어하고 실내온도는 1822도 습도는 5060로 유지 안락한 잠옷을 입고 숙면을 취하는 습관을 들인다.