허리디스크 증상 허리디스크 다리저림 허리디스크 치료법 허리디스크 수술비용

허리디스크 증상 허리디스크 다리저림 허리디스크 치료방법 허리디스크 수술비용

손가락 저림이란?손가락 저림의 정의 손가락 저림이란 손가락 끝에 감각이상이 생기는 증상으로, 마치 손가락이 잠든 것처럼 느껴지거나 따끔거리거나 찌르거나 아프거나 무거운 느낌이 들 수 있습니다. 손가락 저림은 단순히 감각만 변하는 것이 아니라, 손의 기능에도 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 물건을 잡거나 쓰거나 타이핑하는 등의 일상생활에 어려움을 겪을 수 있습니다. 손가락 저림은 여러 원인이 있을 수 있으므로, 분명한 진단과 적절한 치료가 필요합니다.

손가락 저림의 증상은 원인에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 증상들이 있습니다.

진단과 검사

손가락 저림의 원인을 진단하기 위해서는 다음과 같은 검사를 받을 수 있습니다. 신경전도검사 말초신경의 전기적 활동을 측정하는 검사입니다. 전극을 통해 손가락에 약한 전류를 흘려보내고, 신경이 얼마나 잘 전달하는지를 확인합니다. 이 검사로 말초신경병이나 신경뿌리압박의 정도를 알 수 있습니다. 자기공명영상MRI 강한 자기장과 라디오파를 이용하여 몸 안의 조직을 세밀하게 보여주는 검사입니다. 이 검사로 뇌나 척수의 손상이나 병변을 확인할 수 있습니다.

피검사 혈액에서 혈당이나 비타민 B12 등의 수치를 측정하는 검사입니다. 이 검사로 당뇨병이나 요독성신경병 등의 원인을 확인할 수 있습니다.

3 순환계 문제와 혈액 공급

심장과 혈관에 문제가 있을 경우, 혈액 순환이 원활하지 않게 되어 발저림이 발생할 수 있습니다. 특히 혈전, 동맥 경화, 혈관염 등은 심각한 순환계 문제점을 야기할 수 있습니다. 이런 단점은 발뿐만 아니라 다른 부위의 저림이나 통증, 심지어는 심장 발작이나 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 순환계 문제가 의심되면 심전도, 혈액 검사, 혈관 초음파 등 여러 검사가 필요합니다.

다리저림 증상의 검사

만약 특별한 원인 없이 다리가 계속 저리다면 신경외과 전문의에게 진료받는 것이 좋습니다. 척추관협착증 혹은 허리디스크추간판탈출증 여부를 확인하려면 Xray 촬영만으로는 부족합니다. 일반적인 방법으로는 CT컴퓨터단층촬영와 MRI자기공명영상이 있지만, CT는 뼈 구조물인 추간판 이상을 살피는 데 유리하지만 근육인대신경 등 연부조직 상태 파악에는 한계가 있습니다. 반면 MRI는 디스크뿐 아니라 인대근육신경 등 연부조직 전체를 살펴볼 수 있는 혜택이 있습니다.

잦은 다리저림 증상의 의심질병

다리저림증상은 하지정맥류 등의 질환과 연관될 수 있으므로, 자주 다리저림의 의심 질병에 대하여 알아봐야 합니다. 특히 디스크 환자라면 신경 압박으로 인해 다리저림증상이 나타날 수 있기 때문에, 이 경우 심플한 근육 경련과는 다르게 한쪽 다리에서만 발생한다는 것을 참고해야 합니다. 그리고 하지정맥류는 정맥 내 판막 이상으로 심장으로 가야 하는 혈액 순환 역류하면서 생기는 질환으로, 주로 오래 서있거나 앉아있는 사람에게 많이 나타납니다.

초기에는 핏줄이 비치거나 튀어나오는 수준이지만 심해지면 피부 궤양으로까지 발전할 수 있으므로 주의해야 합니다.

우리 몸 곳곳에 퍼져있는 신경은 아주 미세한 자극에도 쉽게 손상될 수 있으므로 작은 증상이라도 가볍게 넘기지 말고 병원을 찾아 분명한 진단을 받는 것이 바람직합니다.

허리디스크에 좋은 운동

허리디스크에 좋은 운동을 그야말로 다양합니다. 허리 주변의 근육을 단련시키는 근력운동, 허리 유연성을 기르는 스트레칭 운동 등 그 방법과 효과가 천차만별이라고 볼 수 있습니다. 여러 가지 운동이 있겠지만 제가 효과를 보았던 운동에 대하여 말씀드리려고 합니다. 이 방법은 연예인 김종국이 허리디스크를 극복했던 방법과 같다고 할 수 있습니다. 바로, 허리 주변의 근력을 기르는 운동을 하는 것입니다. 이런 운동은 허리의 안정성을 높여줄 뿐만 아니라 디스크에 가해지는 압력을 감소시켜 당연시 통증, 다리저림 증상을 완화시킵니다.

그렇다면 허리 주변 근력을 기르는 운동에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 코어 강화 운동 코어 강화 운동으로 플랭크, 크런치 등이 있습니다.

생활습관 개선

손가락 저림을 예방하거나 치료하기 위해서는 다음과 같은 생활습관을 개선할 수 있습니다. 손목운동 손목을 굽히거나 돌리거나 펴거나 쥐거나 하는 등의 운동을 하여 손목의 유연성과 혈액순환을 증진시킵니다. 손목운동은 손목굴증후군이나 신경뿌리압박 등의 원인에 효과적입니다. 당뇨관리 혈당을 정상 범위 안에 유지하기 위해 식이요법이나 운동요법이나 약물요법을 잘 지킵니다. 당뇨관리는 당뇨신경병이나 뇌졸중 등의 원인에 효과적입니다.