팔꿈치 바깥쪽 통증 테니스 엘보우 Tennis elbow 테니스 엘보 치료 외측상과염

팔꿈치 바깥쪽 통증 테니스 엘보우 Tennis elbow 테니스 엘보 치료 외측상과염

한국병원 진료과목 손목을 자주 쓰는 경우 피로감이 쌓여 일시적으로 고통이 발생할 수 있지만 손목 고통이 지속해서 나타나는 경우라면 질환이 발생한 것은 아닌지 파악해보는 것이 중요합니다. 오늘은 손목통증을 유발하는 질환 중 손목 바깥쪽 통증을 일으키는 삼각섬유연골복합체 질환에 대하여 제주손목병원과 함께 살펴보고자 합니다. 삼각섬유연골복합체TFCC는? 삼각섬유연골복합체는 손목 관절 중 수근놀과 원위 척골 사이에 있는 연부 조직인데요. 손목이 잘 움직일 수 있도록 돕고 충격을 완화하는 역할을 하고 있습니다.

하지만 그만큼 손상이 되기 쉽기도 한데요. 삼각섬유연골복합체에 손상이 발생하게 되면 손목 바깥 쪽에서 고통이 나타나게 되는데 뿐만 아니라 손목을 움직이기 어려운 증상이 나타나기도 합니다.

테니스 엘보 치료

통증 부위를 붕대나 밴드 보호대 등으로 고정하여 되도록 움직이지 말고 안정을 취하도록 합니다. 고통이 있는 부위에 아이스 팩을 한 번에 1520분, 시간 날 때마다. 하는 것도 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 근육을 이완시키기 위해 핫팩을 사용할 수도 있습니다. 무리한 근육을 충분히 쉬도록 해주는 한 번에 스트레칭 운동을 해야 합니다. 휴식과 한 번에 염증 치료를 해야 합니다. 소염진통제, 근육 이완제 등을 복용합니다.

증상이 심하면 아픈 곳에 주사 요법을 시행합니다. 여러 방법으로도 증상이 호전되지 않고 염증이 심하다면 수술을 통해 치료합니다. 하지만 수술을 하는 경우는 매우 드뭅니다. 치료해서 나았다. 하더라도 재발하지 않도록 충분한 휴식이 필요합니다. 한 번 손상을 받은 근육이나 인대는 다시 손상되기 쉬우므로 최소한 몆 달 동안은 무리한 팔꿈치 사용을 삼가야 합니다.

팔꿈치 안쪽 통증 원인

팔꿈치 안쪽 통증은 주로 내측상과염이라고도 하는 골프엘보 때문에 발생합니다. 이는 팔뚝 근육의 힘줄이 팔꿈치 안쪽의 뼈 부분에 연결되는 곳에서 염증이 생기는 질환입니다. 골프엘보는 이름처럼 골프를 자주 하는 사람들에게 많이 발생하는 질환입니다. 골프를 할 때 손목과 손가락을 구부리고, 팔을 회전하면서 힘줄에 많은 스트레스가 가해지기 때문입니다. 하지만 골프 외에도 야구, 볼링, 체조, 요가 등 팔을 많이 사용하는 활동을 하는 사람들에게도 발생할 수 있습니다.

골프엘보의 증상은 다음과 같습니다. 팔꿈치 안쪽에서 시작되는 고통이 손목이나 손가락 방향으로 방사됩니다. 손목이나 손가락을 펴거나 들어올릴 때 고통이 심해집니다. 팔꿈치 안쪽에 압통점이 있습니다. 팔꿈치 안쪽에 붓기나 홍반이 있습니다.

손목 통풍

통풍은 체내 요산 수치가 상승하면서 발생하는 질환인데요. 손이든 발이든 어느 부위에서나 시작될 수 있습니다. 요산은 퓨린 섭취가 많을수록 많아지기 때문에, 퓨린 섭취를 줄이는 식습관이 통풍 예방에 도움이 된다고 합니다. 골절의 종류는 생각보다. 아주 다양하고 증상도 다양한데요. 손목에서 발생하는 골절은 주로 요골 골절, 원위 척골 골절, 수근골 골절, 중수골 골절 등이 있습니다. 특히 골절의 정도에 따라 손목뼈 고통이 약하기도 하고 심하기도 하기 때문에 골절인 줄 모를 수도 있다는데요. 손목 골절은 치료 시기가 늦으면 관절 상태가 많이 나빠질 수 있으니, 빠르게 병원에 방문하는 것이 좋습니다.

골다공증은 뼈가 약해지는 질환으로, 특히 중년 이후와 폐경기 여성에게 잘 발생하는 질환입니다. 골다공증은 골절을 유발하는 질환이지만 초기증상이 거의 없어서 대비하기가 어려운 특징이 있습니다.

손목 통증 치료방법

1 병원 손목 통증은 어느 병원에 가야 할까요? 손목 통증을 전문적으로 다루는 정형외과, 신경과, 한의원에서 진단하고 치료를 진행할 수 있습니다. 2 치료법 주로 손목 통증을 완화하는 비수술적 치료를 많이 진행합니다. 스테로이드 주사, 소염제 등 약물 치료를 진행되는 경우가 많은데요. 증상이 점점 완화되면서 원인도 당연시 해소될 수 있다고 합니다. 하지만 비수술적 치료가 효과가 없는 경우 외과적인 수술적 치료도 진행할 수 있습니다.