통풍 증상과 관리방법(피한다는 음식, 병원방문, 응급)

통풍 증상과 관리방법(피해야만 되는 음식, 병원방문, 응급)

통풍 바람만 스쳐도 아프다는 병은 걸린 사람만이 그 아픈 느낌과 다시 고통이 오지 않을까 하는 두려움이 생기는 병으로 최근 20대를 중심으로 증가하고 있는 질환입니다. 통풍이 발생되는 원인은 혈액 내에 요산수치 농도가 올라가면서 요산염이 관절 주위 조직에 침착되는 질병으로 통풍결절이라는 관절의 변형과 불구가 발생하게 되어 주로 엄지 발가락으로 고통을 주는 병입니다. 요산수치가 증가되는 원인은 모두 음식을 통해 퓨린함유가 높은 물질을 섭취하고 남은 산물이 요산수치를 높임 통풍증상은 한번 발병하게 되면 계속 발병되는 병으로 초기 조금이라도 아픈 증상을 겪게 되면 빠른 조치를 해야 합니다.

통풍 진행 과정

1단계 무증상고요상혈증 일정 수준의 요산의 농도가 증가되어 발가락의 통풍결절과 같은 증상은 발현되지 않는 상태로, 주로 모든 사람들이 인지하지 못한 상태로 생활하고 있는 과정이며, 무증상 통풍입니다. 최소한 20년 이후 발현된다고 합니다. 2단계 급성통풍관절염 첫 차례 통풍이 발생되는 과정으로 처음 통풍에 의한 고통을 경험하는 과정으로 매우 심한 고통을 경험하게 됩니다. 가장 일반적으로 엄지발가락에서 그 고통이 시작이 되며 열이 동반하기까지 합니다.

보통 평상시와 동일하게 잠을 자는 과정이서 극심한 고통을 통해 잠에서 깨면서 고통이 일어난다. 크지 않은 고통은 반나절 내 없어질 수 있으나, 심한 경우는 몇 달이 지속될 있습니다. 대략 1주일 안으로 고통이 가라앉게 됩니다.

생활습관 개선

통풍 치료에서 생활습관 개선은 매우 필요한 요소입니다. 적절한 생활습관을 가짐으로써 통풍 발작을 완화하고 재발을 예방할 수 있습니다. 통풍 치료를 위한 생활습관 개선 방법 몇 가지를 설명하겠습니다. 첫 번째는 요산 섭취 제한입니다. 프리토산과 포도당 등 요산이 높은 음식을 제한하는 것이 중요합니다. 특히 알코올, 붉은 고기, 해산물, 당과 간식류, 효모, 장류의 음식은 요산 함량이 높을 수 있으므로 주의해야 합니다.

두 번째는 적절한 수분 섭취입니다. 충분한 수분을 섭취하여 체내 요산의 배출을 촉진하는 것이 도움이 됩니다. 물과 무가당 음료를 많이 마시는 것이 좋습니다. 세 번째는 체중 관리입니다. 비만은 통풍 발생 위험을 높일 수 있습니다. 체중을 적절하게 관리하여 요산의 농도를 줄이는데 도움이 됩니다. 네 번째는 건강한 식습관입니다. 균형 잡힌 식사와 여러가지 영양소를 함유하는 식단을 이어서하는 것이 중요합니다.

가성통풍 치료

1. 급성으로 고통이 발생된 경우 얼음 등을 사용해 냉찜질이 도움이 됩니다. 2. 치유는 급성 관절염의 통증과 염증의 치료에 중점을 두게 됩니다. 그러므로 심한 통풍의 치료와 유사하며 비스테로이드소염제소염진통제나 스테로이드부신피질호르몬가 사용되고 필요에 따라 콜킨colchicine 염증 완화 목적으로 급성 통풍 발작에 많이 쓰임이 사용되기도 합니다. 3. 염증과 통증 치료를 위해 해당 관절 안에 있는 물을 제거하고 관절 안에 스테로이드를 주사하는 방법을 사용할 수 있습니다.

4. 만성 관절염에 있어서는 골관절염의 치료와 비슷하고 심한 경우는 인공관절 치환술특수 인공 연골을 삽입이 필요할 수 있습니다. 5. 가성통풍을 예방하기 위해서는 평소 무릎관절, 특히 연골의 손상을 방지해야 합니다.

통풍의 진단과 치료

통풍은 환자의 증상 및 혈액 검사를 통해 진단됩니다. 혈액 내 요산 농도 측정과 다짐 검사가 이루어지며, 이미지 검사도 추가로 실시될 수 있습니다. 치료 방향은 크게 두 가지로 나뉩니다 발작 치료 통증을 완화하기 위해 항염증제 및 통증 완화제가 사용됩니다. 재발 방지 요산의 생성을 조절하는 약물을 사용하여 재발을 예방하고 관절 손상을 최소화합니다.

통풍 예방을 위한 습관

통풍은 고통스러운 질환으로, 적절한 방지 및 관리가 중요합니다. 식습관과 생활 습관을 조정하면 통풍 발병 위험을 줄이고 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 하지만 의학적인 조언은 언제나 전문 의료인과 상담하는 것이 좋습니다. 적절한 식습관 유지 과다한 프리미엄 육류 및 단식을 피하고, 과일, 채소, 곡물을 다양하게 섭취하시기 바랍니다. 체중 관리 비만은 통풍 발병 위험을 높이므로 적절한 체중을 유지하시기 바랍니다. 음주 제한 알코올 섭취를 제한하거나 피하는 것이 좋습니다.