치매의 개념, 원인과 예방,치료방법

치매의 개념, 원인과 예방,치료방법

혈관성 치매는 뇌혈관계 질환으로 인해 뇌 혈관에 손상이 생겨서 생겨나는 치매입니다. 뇌혈관계 질환으로는 뇌경색, 뇌출혈, 협심증, 고혈압 등이 있으며, 이들 질환은 혈액을 뇌로 제공되는 혈관의 협착이나 파열 등의 이슈를 일으켜 뇌 혈류량이 감소하거나 중단될 수 있습니다. 혈관성 치매는 뇌 혈관에 문제가 생겨서 뇌의 일부 범위가 손상되어 생겨나는 치매입니다. 다른 형태의 치매와 비슷하게 기억력 저하, 사고력 감퇴, 집중력 저하, 의사소통 장애, 인지기능 저하 등 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다.

혈관성 치매의 증상은 주로 다음과 같습니다. 혈관성 치매는 빠른 진단과 적절한 치료가 필요합니다. 치료는 뇌 혈관의 이슈를 해결하기 위해 여러가지 방법을 사용할 수 있으며, 예방을 위해서는 건강한 식습관과 적극적인 운동, 흡연, 과음 등의 위험 요인을 줄이는 것이 중요합니다.

건강한 식습관

건강한 식습관을 갖는 것도 치매 예방에 도움이 됩니다. 우리나라의 경우 젓갈과 김치, 찌개 등 맵고 짠 음식을 많이 먹는 경향이 있는데, 이와 같이 식습관은 고혈압과 당뇨 등 성인병 유발은 물론이고 치매까지 유발할 수 있습니다. 조금 싱겁게 먹는 습관을 갖고, 싱싱한 채소와 과일, 특히 호두, 잣 등 견과류는 뇌 기능에 좋으므로 적당히 먹는 것이 좋습니다.

적절한 운동은 신체적정신적 건강에 좋습니다.

운동은 뇌 속의 혈액 순환을 활발하게 하고 기억을 통제하는 신경세포들을 도와줍니다. 전문가들은 물속에서 하는 운동을 권장합니다. 무릎에 무리를 주지 않을 뿐 아니라 심장과 폐에도 좋기 때문입니다. 일주일에 5일, 30분씩 움직이는 것이 치매 예방에 도움이 됩니다.

혈관성 치매 원인

혈관성 치매의 주된 요인은 뇌 혈관계 질환으로 인한 뇌 혈관의 손상입니다. 뇌 혈관계 질환은 뇌경색, 뇌출혈, 협심증, 고혈압 등이 있으며, 이들 질환은 혈액을 뇌로 제공되는 혈관의 협착이나 파열 등의 이슈를 일으켜 뇌 혈류량이 감소하거나 중단될 수 있습니다. 이 외에도, 혈관성 치매의 원인으로는 다음과 같은 요인들이 있습니다. 위와 같은 원인들이 복합적으로 작용하면서 뇌 혈관에 손상을 일으켜 혈관성 치매를 발생시킬 수 있습니다.

이와 같이 원인들을 줄이기 위해서는 건강한 식습관과 적극적인 운동, 흡연, 과음 등의 위험 요인을 줄이는 것이 중요합니다. 고혈압: 고혈압은 혈관을 손상시키고 혈관 내벽을 두껍게 만들어 혈액의 흐름을 방해할 수 있습니다. 당뇨병: 당뇨병은 혈당 수치가 높아짐에 따라 혈관에 손상을 일으키고 혈액의 흐름을 방해합니다.

루이소체 치매

파킨슨병 치매라고도 불리는데요. 이름 그대로 파킨슨병에 의해 생기는 치매입니다. 여기서, 파킨슨병이란 뇌 세포들끼리 신호를 전달하기 위해 분비되는 신경전달물질 중 하나인 도파민이라는 호르몬의 분비를 관장하는 뇌 부위가 손상되어 생기는 질환을 뜻합니다.

이외에도 전두측두엽 치매, 후천성 면역 결핍증에 의한 치매, 픽병에 의한 치매, 알코올성 치매, 뇌 손상 후의 치매 등이 있고, 수두증, 만성 경막하혈종, 우울증, 약물, 신경매독, 뇌종양, 갑상선 기능 저하증, 비타민 B12 혹은 엽산 부족증, 내과적 질환, 간질 등이 원인이 되기도 합니다.

혈관성 치매 예방, 완화에 유익한 음식

혈관성 치매 예방 및 완화에는 건강한 식습관을 지속적인 것이 중요합니다. 여러가지 식품군에서 충분한 영양소를 공급받는 것이 중요하며, 특히 다음과 같은 음식들은 혈관성 치매 예방 및 완화에 좋은 영양소가 많이 들어있습니다. 녹황색 채소 녹황색 채소에는 비타민 K, 카로티노이드, 폴리페놀 등이 많이 포함되어 있습니다. 그리고 이와 같이 채소에는 뇌의 혈액순환을 촉진하는데 좋은 적은 양의 카페인이 들어 있습니다.