척추 명의(名醫)의 충격적인 고발

척추 명의(名醫)의 충격적인 고발

일기병원 일기 목디스크 수술 1탄 4년 동안 목디스크로 고생하다가 결국 수술한 후기 목디스크 증상 목디스크 병력 입원 준비물 강북삼성병원 한림대성심병원 에서는 첫째 수술을 결정하게 된 계기부터, 수술 전에 증상이 어땠는지, 그리고 입원 전에 필요한 준비물 등에 관련해서 다룰 것입니다. 목디스크 증상은 나열하려면 끝도 없지만, 매일 매일 달라지기 때문에. 목디스크 심한 환자라면 내 말을 이해할 것입니다. 연도별로 정리해본 후 입원 전 필요한 내용은 아래쪽에 정리해 놓겠다.

2019년 목디스크 발병 및 급성기

원래 나는 목이 안 좋았다. 요가, 무용 등 운동도 성실히 했는데도 목 통증은 가끔씩 있었고 요가합니다. 삐끗하면 물리치료 받는 정도? 이때까지만 해도 목디스크를 의심하지 않았습니다. 그러던 중 2019년도 상반기에 동네 마취통증의학과를 지속해서 다니기 시작했다. 자세가 안 좋으니 도수치료도 병행했다. 그러던 중, 아마 봄이었을 것입니다. 숨만 쉬어도 목이 아프고, 아예 목을 돌리는 것이 불가했다.

침만 삼켜도 목이 아파서 밥 먹는 것도 힘들었다. 지금 생각해보니 분명 이같은 경우애 디스크가 돌출되거나 터졌을 것입니다.

2020년 목디스크 증상 과도기

왜 과도기냐하면, 전년도에 반면에 목을 움직일 수 있고, 통증 없이 일상생활이 가능했기 때문입니다. 사실 이같은 경우애 자세를 바로 하는 등 보존치료라는 걸 알고 고쳤더라면 수술까지는 안 가도 되지 않았을까. 하지만 코로나가 창궐하며 부쩍 컴퓨터 앞에 앉는 시간이 늘어났습니다. 목 통증도 있었지만 이상하게 오른쪽 손목이 뻐근하고, 팔이 조금 쑤셨다. 목디스크가 더 심해지는지도 모르고 목에 이어서 허리까지 통증이 생기며 또한 왼쪽 발이 저리고 종아리가 아팠다.

2020년 하반기 이후로 마취통증의학과에서 허리에도 간간히 주사를 맞기 시작했다.

목디스크 예방을 위해 꼭 이해해야 하는 것

목디스크 예방을 위해 꼭 이해해야 할 것은 바른 자세를 취해야 해야만 되는 것입니다. 일상생활시에는 고개를 숙여 오랜시간 스마트폰을 보거나 같은 자세를 오래 취하는 것은 금합니다. 수면시에는 엎드려 자거나 신체를 구부러 자는 새우잠 자세는 좋지 않습니다. 바르게 누워서 수건과 같은 받쳐 주면 도움이 됩니다. 여러 형태의 경추베개가 있으니 자신의 몸에 잘 맞는 것을 사용하면 좋습니다.

2021년2 대학병원 방문 및 첫 입원

대학병원 진료 예약하기가 이렇게 어려운 줄 몰랐습니다. 첫째 유명하다는 의사들, EBS 명의들도 간간히 찾아봤다. 대기라도 걸어두고 다른 병원 가려고 했다. 그렇게 간 첫 번째 병원은 언급할 가치도 없으므로 삭제. 두 번째 병원인 강북삼성병원에서 진료를 받았습니다. X레이와 MRI를 모두 본 결과 뼈 자람이 있다고 합니다. 이를 골극이라고 한다고. 퇴행성이며 나이 들수록 뼈는 점점 더 자란다고 합니다.

목 근처에 근육이 하나도 없다고 하시며, MRI 상으로는 하나는 오른쪽으로 터져서 흘렀고, 다른 하나도 좀 튀어나왔는데 가운데로 튀어나와서 왼쪽에도 영향을 준 것 같다. 하셨습니다.

목디스크 치료방법

목디스크를 치료하는 방안으로 수술을 해야 하는 경우는 심각한 힘빠짐과 마비가 심할때라고 합니다. 신경주사를 맞는 방법이 있지만 신경주사는 통증만을 줄여줄뿐 파열된 디스크를 회복시킬수는 없다고 합니다. 비수술 요법을 추천하는 이유는 목디스크 수술을 받아도 생활습관을 고치지 않는다면 다시 재발하기 때문이라고 합니다. 양방과 한방치료를 한꺼번에 진행하여 병행하는 경우가 많은데 한방치유는 뭉친근육을 풀어주고, 추나요법, 봉침 치료로 만성염증을 제거해주기도 합니다.

목부의의 척추뼈를 감싸고 있는 인대를 강화하면 목디스크에 도움이 된다고 합니다.

목디스크 예방 및 운동법

저도 거북목 증후군이 있어서 스트레칭을 자주 따라하고 있습니다. EBS 다큐를 보고 따라 했는데 꽤 효과가 좋아서 하루에 몇 차례씩 스트레칭을 합니다. 목디스크 예방법은 자세와 운동뿐입니다. 영상에 셀프 마사지 방법과 운동 방법이 제대로 나오니 꼭 확인하고 따라해보시기 바랍니다. 목디스크를 예방하기 위해서 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다. 바른자세를 유지하시기 바랍니다. 좌식생활은 목디스크에 좋지 않으니 소파, 혹은 의자에 앉는 입식생활을 해야 합니다.

장기간 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때는 휴식을 취해야 합니다. 목 스트레칭을 지속해서 하는 것이 좋습니다. 책상과 의자의 높이를 조정하여 목을 손쉽게 유지해야 합니다. 과도하게 운동을 피합니다.