척추측만증 증상, 교정, 운동 및 수술

척추측만증 증상, 교정, 운동 및 수술

정상적인 척추의 경우 정면에서 보시면 일직선 형태이며 옆에서 보시면 경추와 요추는 앞으로 휘어있고 흉추와 천추부는 뒤로 휘어있는 만곡을 그리는 형태입니다. 하지만 척추측만증을 가진 사람의 경우 정면에서 보시면 좌측 혹은 우측으로 휘어 져 있는 형태를 띄며 옆에서 보았을 때에도 척추의 정상적인 만곡 상태를 갖추고 있지 않습니다. 척추측만증이 생겨나는 특정 원인은 확실하게 밝혀지지는 않았으며 따라서 모든 사람에게 공통적으로 적용할 수 있는 명확한 치료법이라는 것은 아직 없습니다.고 하는데요. 하지만 척추측만증 증상을 완화하고 예방하는 차원에서 척추 강화를 위한 안전하고 효과적인 접근 계획을 다각적으로 취하는 것이 필요하며 무엇보다도 잘못된 자세 습관을 바로 잡는 것이 중요합니다.

척추측만증 원인 척추측만 원인

척추측만증이 생겨나는 원인은 다양하지만 후천적으로 생겨나는 경우 구조화된 발생 원인을 파악하기는 어렵다고 합니다. 이런 경우를 특발성 척추측만증이라고 하며, 태아 때부터 선천적으로 발생한 척추측만증의 경우는 선천성 척추측만증이라고 합니다.

하지만 최근에는 대부분의 사람들이 스마트폰이나 컴퓨터 등 전자 기기를 장기간 사용하며 의자에 앉아서 보내는 시간도 많아지면서 잘못된 자세 습관에 의해 허리와 골반에 지속적인 압박을 가함으로써 골반이 틀어지는 등 몸의 균형이 무너지면서 척추측만증이 생겨나는 경우가 많아지고 있는 추세입니다.

척추측만증을 위한 운동

운동만으로는 척추측만증을 예방하거나 치료할 수 없지만 특정 운동은 전반적인 허리 건강과 신체 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 몇 가지입니다.

물속에는 부력이 있기 때문 수영이 제일 효과적입니다. 부력은 중력과 대항하는 것이기에 물속은 무중력 상태와 마찬가지입니다. 척추측만증은 무중력 상태일 때 많이 펴지기 때문에 수영을 하게 되면 척추측만증 교정과 재활에 큰 효과를 볼 수 있습니다.