잇몸관리를 위한 가글제, 잇몸치약 특성 및 사용법

잇몸관리를 위한 가글제, 잇몸치약 특성 및 사용법

잇몸건강에서 필요한 점은 구체적인 구강세척도 있고 스트레스를 줄이는 방법도 있지만 음식으로도 관리를 해볼 수 있습니다. 그래서 오늘 준비한 것은 잇몸에 좋은 음식과 잇몸병에 안 좋은 음식들을 준비해 보았는데요 잇몸 건강 때문에 고생하시는 분들은 주목해 주시길 바랍니다. 잇몸 영양에 좋은 음식은 아래를 확인하시길 바랍니다. 먼저 잇몸과 잇몸병에 좋은 음식은 어떤것들이 있을지 알려드리도록 하겠습니다. 1. 생양파. 먼저 추천드리는것은 생양파입니다.

생양파는 살균 효과를 가지고 있다고 할 수 있습니다 입안을 청소해 주고 잇몸에 안 좋은 세균들을 제거해 주는 효과를 한다고 합니다. 특히 충치와 잇몸질환을 만드는 세균을 박멸시켜 준다도 합니다.

잇몸 염증 근본적인 치료 방법

잇몸 염증이 일시적인 현상이고 증상 정도가 크지 않다면 위의 치료약과 예방제로도 충분합니다. 하지만 잇몸 상태가 안 좋아지면 지속해서 악화되며 건강에 위협을 끼칠 수도 있습니다. 잇몸 염증 소염진통제나 이가탄은 증상을 일시적으로 줄여주는 것 뿐 본질상 치료하지는 못합니다. 근본 원인이 해결되지 않았기 때문에 언제든지 재발이 될 수 밖에 없습니다. 잇몸 염증 반응으로 가장 많은 증상인 잇몸에서 피가 나는 현상이 있습니다.

손상된 잇몸 부위에 침착된 세균이 혈액을 타고 몸의 구석구석 들어가면서 미생물에 대한 방어 작용으로 신체 곳곳에 염증 반응이 일어날 수 있습니다. 잇몸 염증을 치료하기 위한 간단한 방법은 잇몸 출혈을 유발하는 치태와 치석을 제거하기 위한 스케일링이 있습니다.

연구에 의하면 녹차 카테킨은 잇육체를 보존하는 효과가 있습니다. 한 일본 연구팀이 녹차를 자주 마시는 성인이 그렇지 않은 사람보다. 잇몸이 건강하다는 사실을 밝혀냈다. 연구에 의하면 녹차를 하루에 한 잔만 마시면 잇몸 손상과 출혈을 크게 줄일 수 있습니다. 카테킨은 녹차에 떫은맛을 부여하며 항염 및 항산화 특징이 강한 것으로 알려져 있습니다. 연구에 의하면 이 성분은 대장암, 위암, 폐암 및 등등 암의 위험을 줄일 수 있으며 염증이 생기기 간편한 구강 환경에서도 항염 효과를 발휘할 수 있음을 알 수 있습니다.

세균과 그 부산물의 결과 하지만 한 가지 주의할 점은 녹차의 탄닌이 당신의 이빨을 노랗게 만들 수 있다는 것입니다. 녹차를 마신 후에는 치아 변색을 막기 위해 깨끗한 물로 2~3회 양치질을 하는 것이 좋습니다.

영양성분 결핍

매일 비타민을 골고루 섭취하는 것이 간편한 일은 아닙니다. 하지만 비타민 C를 충분히 먹지 않으면 특히 잇몸에 좋지 않습니다. 설탕과 탄수화물은 많이 섭취하고 물과 비타민 C를 적게 섭취하는 식습관은 잇몸에 문제점을 일으킬 수 있어요. 플라그는 잇몸 질환의 가장 자주보이는 원인입니다. 플라그란 잇몸과 치아 위에 생기는 두꺼운 박테리아 층으로, 꾸준한 양치질과 치실 사용, 가글을 통해 제거할 수 있어요. 또한, 잇몸 질환을 앓고 있는 성인의 수를 합하면 무려 수백만 명에 달합니다.

초기 잇몸질환은 회복이 가능하니, 새로운 건강 습관을 알아봐야 할 때입니다. 최소 6개월마다. 치과 검진을 받는 것 그리고 좋은 방법입니다. 흡연은 잇몸 조직 세포의 정상적인 기능을 방해해 잇몸 질환과 같은 감염에 더 취약하게 만든다.

호르몬의 변화

임신을 한 경우, 혹은 매월 생리 주기에 따라 인체의 호르몬은 증가하거나 감소하게 됩니다. 이러한 호르몬 변화로 인해 잇몸 질환에 더욱 취약해지기도 하며, 물론 임신을 한다고 해서 무요건 잇몸이나 치아에 문제가 생긴다는 뜻은 아닙니다. 다만 구강 건강을 유지하기 위해 이 기간 동안에는 입 속을 특히 관리해야 한다는 것을 의미합니다. 임신 기간 중에 발생할 수 있는 증상으로는 잇몸이 감염되어 붓고 빨개지며, 칫솔질이나 치실을 사용할 때 약간 출혈이 생기는 등의 잇몸 염증이 있습니다.

이러한 증상들은 보통 출산 이후 사라지게 됩니다.

잇몸병에 안좋은 음식

이번에는 잇몸병에 안 좋은 음식과 잇몸에 안 좋은 음식을 정리해 드리도록 하겠습니다. 이외에도 믹스커피나 니코틴, 알코올등도 잇몸건강에 좋지 않다고 하니 참고하시길 바랍니다. 달달한 간식 엿, 젤리, 초콜릿, 마카롱, 카라멜 등등의 끈적하고 달달한 음식은 잇몸 건강에 매우 좋지 않습니다. 잇몸 안쪽에 있는 세균들과 만나 입속 건강을 해친다고 합니다. 그래서 잇몸병이 있을 때는 이런 음식들을 피하는 것이 좋습니다.