어지럼증과 이명 메니에르에 도움이 되는 영양제 알아봅니다

어지럼증과 이명 메니에르에 유익한 영양제 알아봅니다

지인이 갑자기 어지러울때 입원을 하게 됐습니다. 이게 무슨 일이야 할 찰나 전정신경염이라고 하는데 딱히 들어본 적 없는 병명이라 걱정을 대충 해주기도 민망했다. 금방 나을 줄 알았는데 일주일째라니 대체 무슨 병이야 하고 궁금증을 가지고 전정신경세포염에 대하여 알아보았습니다. 갑자기 어지러울때의 원인으로 3대질환 중 하나입니다. 달팽이관에 인접해 자리한 전정기관은 평형기능을 담당하는데 전정신경염이란 주로 전정기관의 한쪽 기능이 떨어지면서 심한 어지럼증을 유발하는 병입니다.

전정신경염은 갑자기 발생해 수 분, 수 시간에 걸쳐 증상이 심해지고 가만히 있을 때는 증상이 완화된 것처럼 보이다가 걸을 때 악화됩니다. 3040대에 비교적 젊은 층에서 빈도가 가장 높게 나타나며 청각과 연관된 증상을 동반하지 않습니다.

난청의 원인과 치료방법

가족들과 함께 병원을 찾은 임이철 씨74세는 홀로 대화에 참여하지 못했습니다. 바로 옆에 있는 아들이 큰 소리로 말을 해도 전혀 알아듣지 못하기 때문입니다. 난청 증상이 심해진 이후로는 가족들의 대화는 단절되었고, 결국 우울증까지 찾아왔어요. 결국 노인성 난청을 치료하기 위해 인공와우 이식 수술을 받기로 결정했습니다. 김정호 씨가명, 73세 부부의 상황도 크게 다르지 않습니다. 남편의 난청으로 인해 대표적인 소통조차 어려워졌고 오해는 쌓여만 갔습니다.

경기도 화성에 사는 최윤영 씨54세는 난청 때문에 아찔한 경험을 했습니다. 길을 가는 도중 차 경적 소리를 듣지 못해 사고가 날 뻔 한 것입니다. 또한 손님들과의 소통 문제로 어렵게 취득한 공인중개사의 꿈도 포기해버릴 수밖에 없었습니다. 이렇게 난청은 사소한 소통의 문제부터 시작해 삶 전체를 흔들어버리는 질환입니다.

전정편두통 진단 기준

전정편두통의 진단 기준은 증상으로 이루어집니다. 5회 이상 반복되는 중등도 이상의 어지럼증이 5분에서 72시간 지속되며 편두통의 과거력이나 현재 병력이 있어야 합니다. 그리고 전정편두통을 진단할 때 증상이 비슷한 다른 질환이 있는지 확인해야 합니다. 어지럼증의 다른 원인을 배제하기 위해 청력검사, 전정기능검사, 뇌 MRI 등의 검사가 필요합니다.

전정재활운동

급성기에는 약물치료가 필요하지만 며칠이 지나 증상이 완화되면 약 복용을 중단하고 전정재활운동을 시작해 뇌에서 균형이 흐트러진 전정기능에 대한 보상작용이 잘 일어나도록 하는 것이 중요합니다. 넘어질 위험이 없는 한도 내에서 적극적으로 움직이는 것이 많이 도움이 됩니다. 하루라도 더 급속도로 전정재활운동을 시작하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 침대에 앉아 시선이나 고개를 이쪽저쪽 움직이는 간편한 운동부터 걸어 다니며 하는 운동까지 단계별로 구성되어 있습니다.

거창한 운동이 아닌 머리를 좌우로 많이 움직이고 위아래로 많이 움직이고 하는 행동들을 하루에 몇천 번씩 진행하여 어지럼증이 생기는 동작이나 자세, 환경에 반복적으로 노출시킴으로써 스스로 극복할 수 있도록 하는 훈련입니다.

전정편두통 원인

아직까지 분명한 원인은 알려져 있지 않지만 유전적인 요인과 식습관, 생활습관, 주변환경 등의 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 편두통 환자의 약 50에서 가족력이 있는 것으로 알려져 있듯이 전정편두통 역시 대부분의 환자들에서 가족력이 있는 것으로 드러났습니다.

편두통을 유발할 수 있는 생활 요인들은 다양합니다. 수면 부족, 공복, 쌀쌀함 등이 대표적이며 스트레스, 과로, 빛이나 소음, 여성에서는 월경도 주요 요인이 됩니다.

이같이 유발 요인은 개인에 따라 다르므로 편두통 및 전정편두통 환자의 경우 두통일지를 작성하여 자신만의 유발 요인을 찾는 것이 중요합니다.