손톱 세로줄 증상 5가지 총정리

손톱 세로줄 증상 5가지 총정리

저같은 경우엔 어렸을때부터 늘 있던 증상이라 그냥 그러려니 하고 살았는데 최근에는 건강관리에 신경쓰다보니 이게 여간 거슬리는게 아니더라구요. 그래서 원인과 해결방법을 찾아보았습니다. 흔히 저희가 보는 손톱 모양은 가로줄이죠? 하지만 가끔가다보시면 이렇게 세로줄이 보이는 경우가 종종있어요. 이렇게 손톱 표면에 생긴 줄무늬를 손톱 세로줄이라고 합니다. 주로 영양부족이거나 건조해서 생긴다고 해요. 가장 일반적인 원인으로는 수분 부족입니다.

특히나 손을 자주 씻는 요새 같은 시기에는 핸드크림을 바르는 습관을 들여야하는데 귀찮다고 안바르시는 분들이 많아요. 이때 피부 속 수분이 증발하면서 손톱 세로줄이 생길 수 있답니다.

손톱의 검은 세로줄

건강이상신호 손톱에 그냥 세로줄이 아닌 검은색을 띠고있다면 흑색종인지 확인 해볼필요가 있습니다. 멜라닌 세포가 변해서 생기는 암인 흑색종은 치사율이 매우높으니 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 피부에 생기는 악성 종양을 말합니다. 멜라닌세포에서 발생하며 이 악성종양은 멜라닌세포가 있는 어느 부위에서도 나타날수 있습니다. 선형 흑색종을 앓고 있다면 손톱 아래로 검은 줄무늬가 나타 날수 있습니다.

손톱 검은 세로줄 해결방법은?

1 충분한 영양제 섭취 칼슘, 비타민 B, C, 단백질, 아연 등을 충분히 섭취해주시기 바랍니다. 무리한 체중 감량은 영양 손실을 초래하며, 탈모, 수분 부족 등 다른 부작용 위험성 있습니다. 보니 피하시는 것을 좋습니다.

2) 충분한 수분 섭취 충분한 수분 섭취를 통해 건조함을 피해시는 것을 권장드립니다. 무엇보다도 기능수를 섭취한다면 더욱 효과적입니다.

붉은색의 경우는 평소에 손쉽게 보이기도 하는데 이는 혈액순환에 문제가 있거나 큰 병이 있는 경우가 있습니다. 단순 혈류 문제면 스트레칭을 통해 혈액 순환 온몸으로 잘 돌게 순환 시키면 끝이지만 큰 병의 경우는 고혈압, 중풍, 심근경색 등을 의심해봐야 합니다. 언급한 질병은 죽음으로도 직결될 수 있기에 가족력이 있는 분들은 손톱색이 붉다면 내원해 보시는 것을 추천드립니다.

고혈압이나 심근경색에 좋은 음식들은 감귤류의 과일과 근대, 호박씨, 피스타치오, 비트 등의 음식물이 있습니다.

손톱 건강 지키는 방법 보습에 신경쓰기

우리 피부는 보습을 해주는 것이 매우 중요합니다. 는 사실을 다들 알고 계실 텐데요. 손톱도 보습이 굉장히 중요합니다. 고 해요. 손을 긴 시간 물에 담그는 것은 좋지 않기 때문에 빨래나 설거지 시에는 무조건 고무장갑을 착용하시고, 손을 씻고 난 뒤에는 핸드크림을 손뿐만 아니라 손톱에도 꼼꼼하게 발라주시는 것이 좋아요. TIP 손톱 지압방법 손톱에는 혈자리가 있어서 지압을 해주면 전신 건강에도 도움이 된다고 하는데요. 혈액순환을 좋게 만들면 영양성분 공급을 원활해지고, 불순물이 제거될 뿐 아니라 체온이 올라가 신체 전반의 면역력이 올라가게 됩니다.

지압 방법은 엄지와 검지를 사용해서 손톱 뿌리가 있는 부분을 양옆으로 잡으며 붙잡는 눌러주시면 되며, 한 번 누를 때 10초 정도 지압해주시면 됩니다.

황금색 손톱

첫 번째는 노란 손톱입니다. 여러분의 손톱이 구체적인 건강 문제에 대해 줄 수 있는 가장 자주보이는 경고 신호 중 하나는 노란 손톱입니다. 한 의료 건강 잡지에 따르면, 노란 손톱은 종종 진균 감염에 의해 발생하지만, 드문 경우 당뇨병, 갑상선 질환 아니면 폐 질환과 같은 더 심각한 상황을 나타낼 수도 있습니다.

노란 손톱은 또한 흡연이나 비타민이나 미네랄 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.

만약 여러분이 노란 손톱을 발견한다면, 심각한 건강 이슈를 배제하고 근본적인 원인을 결정하기 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

손톱 건강 체크 방법 손톱 세로줄, 가로줄

손톱에 줄무늬가 생기는 경우도 있습니다. 특히 나이 드신 분들의 경우 세로줄이 거의 늘 있으시다고 해요. 손톱이 건조할 경우 세로 줄이 생길 수가 있고, 수면 부족 등으로 인해서 컨디션이 매우 안 좋을 경우에도 세로줄이 생길 수 있습니다. 그리고 손톱 전체가 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있기에 영양성분 부족이 생겼을 때 역시 세로줄이 생길 수 있다고 합니다. 한편 만약 가로줄이 생겼다면 폐렴이나 항암 치료 때문인 것으로 의심해 볼 수 있습니다.