손가락 마디 통증 및 치료방법
손은 우리 인간이 생활함에 있어 엄청난 역할을 하는 부위입니다. 손이 없습니다.면 물건을 집을수도 없고 물건을 만져보고 느껴보고 등을 하나도 할수 없을 것입니다. 이런 손 손가락 마디 고통이 발생한다면 굉장히 불편하고 삶의 질이 떨어질 것입니다. 손가락 마디 통증은 우리 손을 힘을 쓸수도 없게 만들고 매일매일 고통을 안겨줄것입니다. 손가락 마디 통증의 원인은 다양합니다. 하지만 일반적으로 손가락을 과도하게 많이 사용하는 직업이라던지, 퇴행성으로 인해 고통이 생기기 마련입니다.
요리하는 주부, 손가락을 많이 쓰는 미용사, 전자기기를 오래 만지는 직업 등 여러 직업등이 손가락 마디 통증을 호소합니다.
류마티스 관절염
류마티스 관절염의 원인은 면역력의 문제로 생겨나는 것이 특징입니다. 초기에는 손가락 관절에서 시작하여, 점점 염증이 퍼지는 자가면역질환입니다. 류마티스 관절염은 초기에 치료하지 않으면 12년 안에 손가락의 변형이나 관절 손상이 올 수 있어 빠르게 치료해야 합니다. 감기와 비슷한 증상과 함게 동반되기도 하니, 감기 증상과 손가락 고통이 함께 발생한다면 류마티스 관절염을 의심해 볼 수 있습니다. 또한 관점열과 다른 점은 야간이 아닌, 아침에 고통이 더욱 심한 것으로도 의심할 수 있는 수 있는 수 있습니다.
자가면역질환이기 때문에 떨어진 면역력을 다시 복구 시키는 것이 가장 좋은 치료법입니다. 흡연이나 지나친 알코올이 원인이 되기도 하며, 금연, 금주, 약물치료, 운동, 균형 잡힌 식습관을 병행하시는 것을 추천합니다.
방아쇠 수지
손가락 움직임의 걸림 현상이며, 많은 사용이 원인이 됩니다. 증상 손가락을 굽히거나 펼 때 걸리는 증상이 있습니다. 치료 약물치료, 물리치료, 주사치료 등을 고려할 수 있습니다. 주사치료가 가장 효과적입니다. 힘줄에 결절이 생기거나 힘줄 주변의 섬유가 두꺼워져서 발생합니다. 주로 손가락 마디의 통증은 여러분이 생각한것 보다. 적절한 경과를 보이기 때문에 미리 큰 걱정을 하실 필요는 없습니다.
손가락 건초염
손가락 마디의 통증은 건초염을 의심해 볼 수 있습니다. 건초는 우리가 근육을 움직일 때 건초가 왔다. 갔다. 하는 움직임이 있었는데 이런 움직임을 돕는 액체가 활액입니다. 건초염은 관절이나 근육을 과다하게 사용하여 건초의 미세한 파열이나 포도상구균의 감염에 의해 발생할 수 있습니다. 건초염은 손가락 뿐 아니라 우리 몸 어디든 발생할 수 있습니다. 흔히, 손가락, 손목, 어깨, 무릎 등 흔히 발생합니다.
방아쇠 수지증후군
이는 스마트폰을 사용하는 젊은 층에서 가장 많이 유력한 증후군입니다. 이는 손가락 힘줄에 이상이 생겨 손가락을 움직일 때마다. 힘줄이 딱딱 소리가 나기도하고 고통이 느껴집니다.
이런 증상이 초기에는 고통이 없지만 반복적으로 힘을 가하거나 같은 동작을 반복하게 되면 손가락 사이사이에 힘줄이 지나가는 관이 제대로 맞지 않아 소리가 나며 염증과 고통이 발생합니다.
류마티스 관절염
방송이나 인터넷 매체에서의 사례의 오해와 현실 미디어의 오해 류마티스 관절염은 심각한 변형과 통증을 동반한다고 알려져 있지만, 실제로는 그렇게 자주보이는 경우가 아닙니다. 진짜 현실 류마티스 관절염은 심각한 경우도 있지만, 대부분은 관리 가능한 수준입니다. 류마티스 관절염은 면역체계의 이상으로 발생하며, 손뿐만 아니라 어깨나 무릎 등에도 영향을 미칠 수 있습니다.
방아쇠 수지
방아쇠 수지 증상은 구체적인 원인은 밝혀진 바 없습니다. 다만, 긴 시간 근육이 긴장된 상태의 움직임을 보이는 직업에서 많이 발생하게 됩니다. 긴 시간 운전, 진동하는 기계를 작동하는 직업 등의 사람에게 흔히 발생합니다. 방아쇠 수지는 손가락을 움직일때 힘줄 중간 부위가 두꺼워지면서 힘줄의 통로에 걸리게 됩니다. 이에 손가락이 마치 방아쇠를 끌어당기는 것처럼 걸렸다가 다시 갑자기 튕기듯 펴지는 증상이 발생합니다.
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손가락 마디 통증 예방법 손가락 피로 푸는법
류마티스 관절염을 제외하고서는 일하는 중간중간 손가락 손바닥 스트레칭을 자주 해주셔야합니다. 1. 주먹을 더디게 펴고 쥐기 2. 깍지를 껴 머리위로 스트레칭 하기 3. 손바닥과 손가락을 반대손으로 빠른 주물러주어 혈액순환시키기 손목까지 주물러주면 더 좋습니다. 이렇게 손가락 손바닥 등을 잘 스트레칭 해주시면 손가락 마디 통증 예방을 할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
류마티스 관절염
류마티스 관절염의 원인은 면역력의 문제로 생겨나는 것이 특징입니다. 구체적인 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.
방아쇠 수지
손가락 움직임의 걸림 현상이며, 많은 사용이 원인이 됩니다. 궁금한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
손가락 건초염
손가락 마디의 통증은 건초염을 의심해 볼 수 있습니다. 구체적인 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.