리포좀 비타민 C, 구체적인 효능과 부작용 체크

리포좀 비타민 C, 구체적인 효능과 부작용 체크

면역력 강화와 항산화 작용 등 여러가지 효능으로 인하여 많은 분들이 매일 비타민 C를 복용하고 계십니다. 하지만 비타민 C의 부작용을 우려하는 일부 전문가의 조언에 따라 비타민 C 메가도스를 꺼려하시는 분들도 계신데요. 비타민 C에 관해 보다. 명확하게 이해하신다면 메가도스에 대한 두려움은 다소 줄어들 수 있을 것입니다. 저는 연관 분야 전공자로서 비타민 C 메가도스 요법의 장단점에 관해 충분히 학습한 후 2018년부터 현재까지 매일 최소 6,000mg 이상의 비타민 C를 복용하고 있습니다.

따라서 비타민 C 메가도스를 고려 중이신 분들이시라면 딱 3분만 집중하셔서 제 솔직 후기를 읽어주신다면 판단에 큰 도움이 되실 수 있을 것입니다.

비타민 C를 항암치료에 사용한다?

비타민 C를 항암치료에 활용되고 있다는 거 아시나요? 그야말로 항암치료의 부수적인 치료 요법으로 고용량 비타민 C 주사요법이 활용되고 있는데요. 증상이 호전된 사례도 상당히 많이 보고되고 있습니다. 그렇다면 그야말로 효과가 있을까요? 비타민 C는 수용성? 위에서 언급하였듯이 전문가들 중 일부분은 비타민 C가 수용성이기 때문에 많이 복용해도 일일 권장량을 넘어선 양은 모두 소변으로 배출된다고 합니다.

따라서 과다. 복용해 봤자 부작용의 우려만 있을 뿐 효과가 없다고 주장합니다. 물론 반은 맞는 말입니다. 그야말로 우리 육체는 필요한 양만큼만 흡수하고 나머지는 모두 배출하는 것이 맞습니다. 그리고 비타민 C는 수용성이기 때문에 남는 양은 모두 소변으로 방출되는 것도 맞습니다.

비타민 C 메가도스 후기

비타민 C 1,000mg은 이전부터 매일 복용해 왔지만 특수한 효과를 경험하지는 못했습니다. 남들이 좋다고 하니 습관적으로 복용해 왔다고 말씀드리는 것이 그나마 솔직한 대답일 것입니다. 그러던 중 모 유명 박사님의 강연을 접하고 비타민 C에 대한 흥미가 생겼고 2018년 초부터 비타민 C 메가도스를 시작하게 되었습니다. 최초 도전 초기에는 아침, 점심, 저녁 각 2정씩 오늘 6정 6,000mg을 복용하였습니다.

물론 극초반에는 습관이 배어 있지 않아 빼먹는 날도 있었습니다. 습관을 들이기까지 약 한 달 정도 소요된 것으로 기억합니다. 특히 밖에 있는 낮 시간대에 빼먹을 때가 많았습니다. 어느 순간부터는 비타민 C 10개짜리 한 줄씩 들고 다니기 시작하면서 점심에도 명확하게 챙길 수 있었습니다.

비타민의 특성

비타민 C는 수용성이며 몸에 저장되지 않습니다. 비타민C는 물에 용해되는 비타민인 수용성 비타민입니다. 지용성 비타민과 달리 수용성 비타민은 체내에 저장되지 않습니다. 대신, 저희들이 섭취하는 비타민C는 체액을 통해 당신의 조직으로 옮겨지고, 일부분은 소변으로 배설되죠. 우리육체는 비타민C를 저장하거나 자체적으로 생산하지 않기 때문에 매일 비타민C가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 많은 양의 비타민C를 보충하면 불꽃진압기 및 신장 결석과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

왜냐하면, 비타민의 정상 용량보다. 많은 양을 몸에 과부하하면 축적되어 증상이 과다하게 나타날 수 있기 때문이죠. 저희들이 이해하는 비타민은 싱싱한 식품, 특히 과일과 채소를 먹음으로써 쉽게 얻을 수 있기에 대부분의 사람들이 비타민C 보충제를 먹지 않아도 됩니다.

안좋은점 증상은?

과도하게 비타민C 섭취의 가장 자주보이는 불꽃진압기 증상은 설사와 메스꺼움입니다. 과다섭취는 산 역류로 이어지는 것으로 보고 되었지만 뒷받침할 만한 증거가 없습니다. 너무 많은 비타민 C를 섭취 한 결과 불꽃진압기 질환이 생기면 단순히 보충 복용량을 줄이거나 비타민C 보충제를 완전히 피하시기 바랍니다.

비타민C와 철분과다Iron Overloa를 일으킬 수 있음 비타민 C는 철흡수를 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 식물식품에서 발견되는 비헴철분과 결합하는 능력을 갖고 있습니다.

비헴철분은 동물제품에서 발견되는 철의 유형인 헴철분만큼 효율적으로 흡수되지 않습니다. 헴철의 흡수율 1530, 비헴철의 흡수율 225 비타민C가 비헴철분과 결합한 후에는 헴철분으로 전환하여 몸이 쉽게 흡수되도록 도와줍니다. 이같이 기능은 채식성식품에서 철분의 대부분을 받는 우리에게 매우 중요합니다.