대상포진 회복기간 | 휴유증 | 초기증상 사진 | 가려움 | 전염 | 원인 | 2023 후기는?
대상포진오늘은 대상포진 초기증상에 관련해 알아보겠습니다. 대상포진 하면 극심한 고통을 겪는 무서운 질병 갑자기 특정 부위에 통증과 동반되는 감기 기운이 있다면 대상포진을 의심해볼 수 있습니다.
대상포진은 통증이 동반된 물집이 우리 몸의 한쪽면에만 선을 그은 것의 모습으로 나타나는 질환입니다. 매년 인구 1천명당 15명에서 나타날 정도로 흔한 질환입니다.요즘엔 2030대 발병율도 높아지고 있다고 합니다.
사람마다 느끼는 고통이 다 다르고, 발생부위도 다르며 예후도 다릅니다. 대상포진이 발병하는 원인과 대상포진 초기 증상, 대상포진 치료방법, 대상포진에 좋은 음식에 대하여 살펴보겠습니다.
아르기닌이 풍부한 음식
아르기닌은 대상 헤르페스의 일부인 헤르페스 바이러스의 생산을 돕는 아미노산입니다.아르기닌 풍부한 땅콩, 초콜렛, 아몬드, 참치 통조림은 모두 높은 수준의 아르기닌을 포함합니다.
피해야 할 아르기닌이 풍부한 식품에는 토마토, 밀 배아, 브뤼셀 콩나물, 포도, 블랙베리와 블루베리를 포함한 특정 과일이 포함됩니다.
이미 대상포진이 있는 경우 이를 뒷받침할 과학적 증거가 현재 충분하지 않지만 일부 사람들의 경우 아르기닌 섭취를 줄이면 회복 속도가 빨라질 수 있습니다.
곡물류
다이어트를 하는 분들은 정제 탄수화물인 흰 쌀밥보다 잡곡밥이 좋다는 얘기는 많이 들어보셨을 것입니다.
여러 잡곡류 중에서도 현미는 섬유질이 풍부할뿐만 아니라 비타민, 미네랄, 필수 지방산 등의 영양소가 많이 들어있어서 체내 면역력 증진에 매우 좋습니다.
또한 보리는 식이섬유가 매우 풍부해서 장 내 찌꺼기 배출에 좋고, ‘폴리페놀’ 성분으로 유해산소의 독성을 없애주어 면역력을 높여줍니다.
대상포진은 면역력이 약해서 생기는 바이러스 반응이므로 현미, 보리의 모습으로 정제되지 않은 곡물류를 드시면 좋습니다.
대상포진 원인
대상포진은 수두(수포)의 원인이기도 한 수두 대상포진 바이러스에 의해 발생합니다.수두에 걸리면 바이러스가 평생 몸(후근 신경절)에 남아 있습니다.
그러다가 시간이 지나면서 면역력이 약해지면서 바이러스가 다시 증식해 대상포진을 일으킵니다. 노화 스트레스 극심한 피로 장기간의 스테로이드 사용 면역억제제 사용 HIV/AIDS 감염 암 식이요법 등 생활습관과는 거의 관계가 없으나 극심한 육체적 피로로 면역력도 저하될 수 있습니다.
술이나 담배가 원인이라고 합니다.그러나 대상포진 치료 중에는 알코올이 약물의 효과에 영향을 줄 수 있으므로 술을 마시지 않는 것이 가장 좋습니다.
환자가 주의할 사항
대상포진 환자가 가장 중요하게 생각해야 할 것은 충분한 휴식과 영양섭취입니다.대상포진은 피로와 관련이 깊기 때문에 과도한 운동과 업무는 하지 않는 것이 좋습니다.
수포와 발진이 생긴 경우는 2차 세균감염을 막기 위해 때를 미는 사우나나 목욕을 하지 않는 것이 좋습니다.
대상포진에 안 좋은 동물석 단백질이나 기름진 식품, 가공식품과 같은 피해야 할 음식 이외에 당연히 금연과 금주를 실천하는 것이 좋습니다.
대상포진 원인
원인 병원체는 수두 대상포진 바이러스입니다. 이는 어린이가 흔히 걸리는 수두의 원인체와 동일한 바이러스입니다.
소아기에 수두를 앓았다면 바이러스가 몸속에 완전히 사라지지 않습니다.체내에 남아 신경절에 잠복해 있습니다.
그리고 신체의 면역력이 약해지면 잠복해 있던 바이러스가 신경을 타고 다시 피부로 내려와 그곳에서 염증을 일으키거나 심하면 염증이 전신으로 퍼질 수 있습니다.
대상포진 주의사항
특히 비타민 A, B, C, E, 엽산, 아연, 철분이 많이 든 음식을 먹는 게 대상포진에 도움이 되고 채소나 과일을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
고등어는 비타민 B가 들어있어 피로를 풀어주고 신진대사를 원활하게 하는 역할을 합니다. 또한 혈액순환을 개선시켜 주는 오메가 3을 함유하고 있고 아미노산, DHA 등이 포함되어 있어 고혈압에 좋고 기억력을 좋게 하여 대상포진 및 치매와 빈혈에도 도움이 됩니다.
양파는 알레르기 반응 중 하나인 히스타민 반응을 제어하는 역할을 하는 항바이러스에 좋은 음식입니다. 따라서 몸에 쌓인 노폐물을 제거해 주며 혈액을 깨끗하게 해 주어 혈액순환을 원활하게 해 줍니다.