노인의 병 알츠하이머병에 대한 이해

노인의 병 알츠하이머병에 대한 이해

혈압은 심장이 혈액을 혈관에 밀어 넣는 힘을 나타내며,이 압력은 생명을 유지하는 데 필요한 혈액 순환에 중요한 역할을 합니다. 혈압은 상위 혈압수축기 혈압과 하위 혈압이완기 혈압두 가지 요소로 구성되어 있습니다. 상위 혈압 수축기 혈압심장이 혈액을 밀어내고 혈관에 압력을 가하는 순간을 나타냅니다. 이때의 압력이 가장 높습니다. 상위 혈압이 높으면, 심혈관 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. 하위 혈압 이완기 혈압심장이 혈액을 받아오는 이완기 동안의 혈관 내 압력을 나타냅니다.

이때의 압력이 가장 낮습니다. 하위 혈압이 높으면, 심장에 부담이 가해지고 심혈관 질환 위험이 증가할 수 있습니다. 혈압은 밀리미터 수은주mmHg 단위로 측정되며,보통 상위 혈압 값과 하위 혈압 값을 함께 표기합니다. 예를 들어, 혈압이 12080 mmHg라면상위 혈압이 120이고 하위 혈압이 80임을 의미합니다.

노인 고혈압의 특징

노인의 경우 나이가 들수록 혈관 탄력이 약해지고 경직되므로 수축기 혈압이 높은 경우가 많으며, 이완기 혈압은 낮을 수 있습니다. 하지만 고혈압 진단 기준이 성인 기준에서 바뀌는 것은 아니라서, 노인성 고혈압 진단 기준은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상입니다.

노인의 경우 자율 신경계의 항상성 유지 능력이 저하되어 있어 혈압 변동이 많고, 혈압 측정 결과가 실제 혈압과 차이가 흔히 일어날 수 있습니다.

노인의 약물 대사와 배설이 저하되어 있기 때문 약물 부작용이 발생하기 쉽고 지속적일 가능성이 높습니다. 고혈압 치료는 젊은 성인과 다르게 당뇨나 뇌혈관 질환 등의 노인 질환의 특성을 고려해야 하며, 젊은 성인에 비해 고혈압 치료의 2차 방지 효과를 더 많이 얻을 수 있습니다.

염분 및 수분 제한

염분 및 수분 섭취가 많을 경우 부종이 악화됩니다. 이같이 식이 제한은 부종을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 이뇨제를 사용 중이라면 더욱 빈틈없는 염분 조절이 필요합니다.

이뇨제는 부종 치료에 아주 효과적입니다만 전신 부종을 치료하는데 이뇨제 하나로만 완전 치료를 기대할 수는 없습니다. 또한 과다한 이뇨제 사용은 유효동맥혈량이 감소하여 심혈관계의 허탈이 야기될 수 있으며, 이뇨제의 장기사용으로 저칼륨혈증, 저나트륨혈증, 및 혈당이 증가되는 등의 합병증이 나타날 수 있습니다.

특히 70세 이상의 노인에게서는 이같이 부작용이 더 흔하게 나타나므로 좀 더 주의 깊게 사용해야 합니다.

심리 치료

대부분의 우울증 환자들은 가족과 친구의 지원, 심리 치료가 도움이 된다는 것을 알고 있습니다. 심리 치료는 약 복용을 선호하지 않고 경증에서 중등도의 증상이있는 환자들에게 특히 유용합니다. 또한 부작용이나 다른약물과의 상호 작용 아니면 등등 의료적 질병으로 인해 약물을 복용 할 수 없는 사람들에게도 도움이 됩니다.

노인 심리 치료는 우울증의 광범위한 기능적, 사회적 결과에 관련해서 다룰 수 있습니다.

많은 의사들은 항우울제와 함께 심리 치료를 사용할 것을 권장합니다.

혈압 관리에 좋은 음식과 해로운 음식

고혈압을 관리하기 위해서는 적절한 식습관이 필요합니다. 고혈압에 좋은 음식을 소개하겠습니다. 우선, 고혈압에 좋은 음식으로는 감귤류 과일이 추천됩니다. 감귤류 과일에는 비타민 C와 포도당이 풍부하여 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다. 근대와 비트도 혈압을 낮추는데 효과적인 식품입니다. 또한, 혈압에 좋은 음식으로는 채소와 과일 등이 포함됩니다. 특히, 당근, 토마토, 시금치, 양파는 혈압을 낮추는데 효과적입니다.

더불어, 지방이 많은 생선과 호박씨도 혈압 조절에 도움을 줍니다. 또한, 흰밥 대신 잡곡밥을 먹는 것도 좋은 방법입니다. 잡곡밥에는 혈압을 낮추는 식이섬유와 무기질이 풍부합니다. 반면에, 고혈압에 해로운 음식으로는 고소한 음식과 고열량, 고지방, 고당류의 음식은 피해야 합니다.

나헤어짐 정상혈압 수치, 범위

혈압 관리는 건강한 생활 습관을 유지하고,정기적인 건강 검진을 통해 조기 발견과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 정상 혈압 범위를 유지하면, 고혈압과 연관된 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 나헤어짐 정상 혈압 범위에 관하여 설명하겠습니다. 혈압은 심장이 펌프로 작동하여 혈관을 통해 혈액을 이동시키면서 생기는 압력입니다. 아래는 나헤어짐 정상 혈압 범위를 나타내는 참고용 목록입니다. 하지만, 이것은 단지 일반적인 참고용 자료로,개인의 실제 혈압은 건강 상태, 생활 습관, 유전 등에 따라 다를 수 있습니다.