기침 감기에 효과 좋은 흑 도라지청

기침 감기에 효과 좋은 흑 도라지청

한동안 잠잠하던 코로나와 독감 환자가 다시 폭발적으로 늘어나고 있습니다. 공공장소에서의 마스크 해제 이후 저도 마스크 착용을 하지 않고 다녔더니 코로나가 걸려 심하게 앓고 가족에게도 알리고 말았습니다. 특히, 목이 심하게 따갑고 기침이 오래 갔는데 그럴 때 엄마가 늘 챙겨 주었던 도라지청이 생각났습니다. 아들이 외가에 가서 기침이 심한 감기에 걸려 고생할 때 엄마가 따뜻하게 타준 흑 도라지청을 먹고 급속도로 회복되었던 기억이 있습니다.

몸소 체험하고 그 후로 감기에 걸리면 도라지청을 꼭 찾게 되니 기침 감기에는 효과 만점인 도라지청입니다. 도라지는 여러 건강 효과적인 것으로 나타나고 있었는데 대표적으로 배출기능 개선, 항염작용, 면역력 증가, 혈압강화 등이 있습니다.

베타딘 용법

아내도 베타딘으로 가글을 했지만 역겨워서 힘들어 했습니다. 저도 처음에 베타딘을 했을 때, 너무 역겨워서 다. 쓰지 못하고 유통기한을 넘겨 버렸었는데요. 이번에는 톡톡히 효과를 봐서 잘 적응했습니다. 조건없이 9세 이상에게만 사용해야하고 1015ml를 입에 머금고 30초동안 가글하라고 나와있습니다. 하루에 4번 정도 하라고 나와있었는데 저는 아침 저녁으로 두번씩만 했어요. 중요한 포인트가 있습니다. 베타딘 사용 후 14일이 지났는데도 증상이 호전되지 않는다면 의사와 상담하라고 되어있습니다.

이는 필시 목과 관련이 없는 병일 수 있습니다. 저도 흉통이 왔을 때 폐렴인가 천식인가 오만 생각을 다했었습니다.

냄비에 자일리톨 가루를 적당량 붓는다 저울까지 대동하진 않아서. 양이 가늠이 안가서 두려우면 냄비 바닥이 다. 가려지고 조금 더 붓는정도 면 몰드 2개로 여유있게 쓸 수 있어요. 중약불로 가열스타트 인덕션 등 전기가열물품 사용시에는 처음부터 계속 약불로 하는게 낫다. 실리콘 숟가락주걱으로 뒤적거리며 보시면 몰드를 옆에 대기시켜 놓는다. 액체화 되기 시작하면 금방 다녹는데 휘휘 저었을때 그래도 다. 녹아서 저어지는정도 100 물처럼 액체가 되기전에 불을 꺼야함. 다.

녹으면 잘 안굳는다 언능 냄비를 들고 몰드 두개에 반반 나누어서 급속도로 붓는다. 실리콘숟가락 대동해서 대충 싹싹 냄비 긁어내고 몰드에 뿌려진 액체를 실리콘 숟가락으로 급속도로 편다.

코로나 후유증에 대한 내용

48000명의 대상 중 80가 후유증을 겪었습니다. 이후 여러 가지 증상이 나타났는데, 일반적인 증상으로는 무기력, 피로감, 두통 등이 있으며 주의력과 집중력 장애, 탈모, 호흡곤란, 미각과 후각의 상실, 가슴통증, 구역질, 청령의 감소와 이명, 기침, 관절통 등이 있었습니다. 이 내용은 naturcom의 논문에서 발췌한 내용입니다. COVID-19 감염 후 기침이 2주 이상 지속된다면 흉부 Xray 촬영을 포함한 검사도 추천됩니다.

이는 예방 차원에서 중요한 사항입니다. 만성기침의 경우 기도 염증, 기도 과민함, 점막 손상 등이 발생할 수 있으며, 찬 공기나 작은 이물질 등의 자극에도 쉽게 기침이 생기게 됩니다. 후유증의 원인이 명확하지 않기 때문에 근본적인 문제 해결은 어렵습니다. 대신, 나타나는 증상들을 하나씩 관리하는 것이 중요합니다. 예를 들면, 두통이 있으면 두통약을 복용하는 것이 좋은 방법일 수 있습니다.

자일리톨 가루

초기에는 250g 만 구매해서 아기들이 좋아하는지 계속 만들어줄 자기가 있는지 체크하면 좋을것 같다. 한봉지 다쓰고 500500g 짜리로 저렴하게 구매해서 이용중입니다. 조은약초 고급형 자일리톨 크리스탈 크리스탈 형태로 된것을 사용했으나 고운가루로 된것을 써도 상관없습니다.. 하지만 크리스탈 형태를 추천함. 고운가루형 자일리톨은 아기들 설탕대신 슈가파우더 대신 토스트등에 솔솔 뿌려줄때 쓰면 좋습니다.

수분 공급 유지

물을 많이 마시면 목을 촉촉하게 이어서하는 데 도움이 되고 자극을 완화할 수 있습니다. 목이 간지럽고 기침을 많이 하는 증상이 보인다면 꿀을 넣은 따뜻한 허브차를 드시면 진정 효과가 있습니다.

밤에 목이 간질간질하고 기침을 많이 한다면 원만한 숙면도 하지 못하기 때문에 몸체를 쉬게 하는 것이 중요합니다. 이를 통해 면역체계가 감염을 보다. 효과적으로 퇴치할 수 있습니다.