골다공증약 복용법, 방해약, 방해식품, 부작용, 효과 높이는 팁

골다공증약 복용법, 방해약, 방해식품, 부작용, 효과 높이는 팁

골다공증이란?골다공증에 좋은 음식 vs 나쁜 음식골다공증 막는 방법 4가지골다공증 운동방법 4가지골다공증 주사 부작용골다공증이란? 골다공증이란 뼈의 강도가 약해져서 작은 힘에도 쉽게 골절이 되는 질환을 말하는데 위의 사진을 보시면 골다공증에 걸린 뼈와 아닌 뼈를 보시면 골밀도에서 큰 차이를 보이는 것을 알 수 있습니다. 뼈는 성장을 하는 조직으로서 성장과 흡수의 과정을 반복하며 10년 주기로 모두 새로운 뼈로 교체된다고 합니다. 거의 20대30대는 잘 모르나 50대 60대 폐경기가 지난 여성분들이 가장 많이 발생되고 있습니다.

골다공증 주사

골다공증 주사는 골다공증의 치료 및 예방을 위해 사용되는 약물을 주사로 투여하는 것을 말합니다. 주로 다음과 같은 주사 치료법이 사용됩니다. 1. 비스포스포네이트 주사주로 알렌드로네이트나 조사이드로네이트 등의 비스포스포네이트 약물이 사용됩니다. 이와 유사한 약물은 뼈에서 칼슘의 손실을 줄이고 골밀도를 향상시키는데 도움을 줍니다. 주로 일 년에 한 번 혹은 여러 번 주기적으로 투여됩니다. 2. 모노클로널 항체 치료덴오슘데노스움브이라는 모노클로널 항체 약물은 골다공증을 치료하기 위해 사용됩니다.

이 약물은 골다공증을 유발하는 파라티로이드 호르몬을 억제하고 뼈 형성을 촉진합니다. 이 약물은 주로 6개월에 한 번 혹은 12개월에 한 번 투여됩니다. 3. 화이조스테로이드 치료만성적인 스테로이드 약물글루코코르티코이드을 사용하는 환자의 경우, 골다공증 예방을 위해 스테로이드 사용과 함께 골다공증 주사 치료가 사용될 수 있습니다.

비타민 D 결핍

야외활동이 미흡한 경우 햇빛을 받아서 피부에서 합성되는 비타민D가 부족해지기 쉬워집니다. 비타민D가 미흡한 경우햇빛알레르기, 면역력저하, 뼈 건강 악화, 만성통증, 우울감, 수면 장애, 만성 피로 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 국민건강영양조사에 의하면 우리나라 성인 남성의 87, 여성의 93가 비타민D 부족 혹은 결핍 상태로 나타났습니다. 비타민D부족을 막으려면 최소한 1,000단위 IU의 비타민D 섭취가 필요합니다.

비타민D는 칼슘 흡수에 관여하기에 칼슘 섭취가 충분하더라도 비타민D가 부족하면 뼈가 약해질 수 있으며 에너지 제공 및 신경 전달 물질 농도 조정 작용에도도움을 주기에 육체적 피로는 물론 뇌성 피로 개선, 면역력 증진에도 꼭 필요하게 됩니다.

골다공 증시 비타민 D 섭취 용량?

뼈 건강을 위한 혈중 25OH D 농도는 최소 20 ngmL입니다. 하지만 골절 위험이 높은 골다공증성 골절 환자나 낙상 위험이 높은 환자는 30 ngmL 이상을 유지하는 것이 바람직합니다. 즉 충분 상태로 유지해야 하는 것입니다. 비타민 D 보조제의 1일 권장량은 근골격계에 대한 효과가 입증된 800 IU 이상입니다. 혈중 25OH D 농도가 12 ngmL 미만이라면 1일 2,000 단위의 비타민 D를 3개월간 투여하여 혈중 농도를 30 ngmL 이상으로 높인 후 유지용량8001,000 단위으로 바꾸어 투여할 수 있습니다.

비타민 D 결핍, 혹은 부족

비타민 D 부족이 의심되면, 혈중 25OHD의 농도를 측정해서 확인할 수 있습니다. 다음과 똑같은 경우 비타민 D 부족 위험이 높을 수 있습니다. 생활 습관 관련요인 비만, 실외활동이나 실외운동을 하지 않는 경우, 자외선 차단제 질환 연관 요인 간질환, 신장질환, 흡수장애, 크론병 약물 연관 요인 항전간제, 스테로이드 등등 요인 고령, 와병 상태 위와 같은 경우에는 반드시 비타민을 추가로 복용해 줘야 합니다.

진단은 혈중 비타민 D의 농도가 12ngml 미만일 경우에 결핍으로 봅니다. 혈중 농도가 20ngml 이상이어야 하고, 30nglml 이상일 경우에는 충분으로 봅니다.