가임기 계산법 3단계 (ft 증상배란기생리주기)

가임기 계산법 3단계 (ft 증상배란기생리주기)

여성에게는 초경을 시작하는 순간부터 폐경이 될 때까지 생리와 뗄래야 뗄 수가 없는 사이가 됩니다. 여성에게는 어느 시기가 오면 생리를 시작하기 때문에 가임기뿐만 아니라 배란일등 연관된 용어를 자주 접하게 됩니다. 이번 시간에는 가임기의 뜻과 배란일 계산하는 방법에 관하여 알아보겠습니다. 가임기 뜻은 여성은 호르몬 주기에 따라 자궁내막이 탈락하여 일정한 일자마다. 임신하지 않은 상태에서 월경을 하게 됩니다. 월경 주기는 일반적으로 평균 28일 주기를 기본으로 하며 생리 시작하기 14일 전부터 앞뒤 3일 정도를 가임기라고 하며 임신이 가능한 기간을 말합니다.

거의 임신이 가능한 나이는 초경을 시작할 때부터 폐경이 될 때까지의 나이를 가임기라고 볼 수 있습니다.

나이가 들면 임신 가능성이 낮나요?

여성의 나이가 늘어남에 따라 임신 확률도 변화합니다. 35세 이후로는 임신 가능성이 급격하게 낮아집니다. 가임기에 임신 확률은 개인마다. 다를 수 있지만, 일반적으로 약 20에서 30 사이로 알려져 있습니다. 그러니까 나이가 늘어남에 따라 임신 확률이 감소하므로 주의를 필요합니다. 이상으로 생리 후 임신 가능성과 가임기, 비가임기, 임신 확률, 임신 가능한 나이와 기간 등에 관하여 알아보았습니다.

임신을 고려한다면 가임기에 경계를 기울이며, 원치 않는 임신을 피하기 위해 적절한 피임 방법을 결심하는 것이 중요합니다.

배란기 계산

배란기 계산하는 방법은 다음과 같습니다. 생리주기가 규칙적인 경우는 최근 생리 시작일 14일을 할 경우 배란일을 예측할 수 있습니다. 계산이 어려우신 분들은 아래 배란일 계산기를 사용해 보시기 바랍니다. 1. 검색사이트에서 배란기 계산을 검색합니다. 2. 최근 생리 시작일과 월경 주기를 입력해주세요. 입력이 완료되시면 계산 을 선택해주세요. 3. 아래와 같이 결과값이 노출됩니다. 최근 생리 시작일이 10월 24일이고 월경주기가 30 일이라고 할 때 배란 예정일은 11월 9일이고 임신 가능 기간은 11월 4일 11월 12일까지 입니다.

다음 추정 생리일은 30일 뒤인 11월 23일입니다.

크나우스오기노법

크나우스오기노법은 생리 주기 중 가장 짧은 주기와 긴 주기를 이용하여 가임기를 계산하는 방안으로 가장 짧은 주기에서 19를 뺀 값이 안전기의 길이, 가장 긴 주기에서 10을 뺀 값이 가임기 이후 안전기가 시작되는 날로 추측하는 방법입니다. 예를 들어, 생리 주기가 2834일인 여성의 경우 생리 시작일로부터 9일째까지가 안전기 가장 짧은 주기 28199 , 10일째부터 23일째까지가 가임기 가장 긴 주기 341024 로 24일째부터 안전기가 다시 시작되는 것입니다.

피임 목적으로 이 방법을 사용할 경우 피임을 실패할 확률은 연간 9퍼센트라고 합니다.

기초 체온 측정법

배란이 되면 프로게스테론이라는 여성 호르몬이 분비되며 기초 체온이 0.5degC에서 1.0degC 상승합니다. 보통 기초 체온은 배란일 전날에 제일 낮게 측정됩니다. 기초 체온이 제일 낮은 날을 기점으로 전후 이틀 사이에 배란일이 온다고 생각하면 됩니다. 소수 첫째자리까지 측정 가능한 기초 체온용 온도계를 준비하고 매일 아침에 일어나자마자 최소한의 움직임만 한 후 입 안의 체온을 측정한 뒤 달력에 기록하면 됩니다.

체온의 추이를 관찰하면 기초 체온이 제일 낮은 날을 쉽게 찾을 수 있습니다.

배란기 증상

배란기 증상은 다음과 같습니다. 1. 배란통이 있습니다. 난소가 위치한 하복부 양쪽 혹은 좌우 한쪽에 통증이 나타납니다. 대부분의 여성들이 느끼지 못하는 경우도 있지만 개인 차에 그러니까 배란통을 여부가 다를 수 있습니다. 가임기 여성의 20정도가 배란통을 느끼며 심할 경우 일상생활에 지장을 받을 만큼 느끼기도 합니다. 2. 배란 점액 배란기에 나타나는 일반적인 증상입니다. 배란 점액은 투명하고 무취인 끈적거리는 액체이며 냄새가 나거나 색이 있을 경우 염증이 발생했을 수 있으니 전문의와 안내를 추천합니다.

3. 기초체온 상승 배란기에는 기초체온이 조금 높아집니다.