혈소판 수치 검사, 왜 필요하고 어떻게 하는 걸까

혈소판 수치 검사, 왜 필요하고 어떻게 하는 걸까

미국 질병통제센터CDC에 따르면, 심장병은 남성과 여성 모두 사망 원인 중 1위이며, 2020년 동안 미국에서 69만 7000명이 사망했으며, 이는 5명 중 1명꼴입니다. 하지만 심장병과 난청 사이의 관계를 암시하는 증거가 있다는 것을 알고 있었나요? 연구원들은 건강한 심혈관계, 즉 여러분의 심장과 혈관이 청력 건강에 필수적이라는 것을 발견했습니다. 난청과 고혈압, 심장병, 뇌졸중 사이의 연관성을 더 깊이 탐구하기 전에, 심장과 뇌의 조건에서 혈압이 하는 역할을 더 낱낱이 살펴보는 것이 도움이 됩니다.

대부분의 심장 질환은 고혈압과 밀접한 관련이 있습니다. 고혈압은 미국 성인의 거의 절반47 혹은 1억 1600만 명에 영향을 미치는 보편적인 상태입니다.

1 DEXA 검사의 원리와 방법

골다공증의 정도를 판단하는 가장 정확하고 간결한 방법은 골밀도 검사입니다. 골밀도 검사는 뼈의 밀도를 측정하는 방법으로, 보통 DEXA라는 기계를 이용합니다. DEXA는 Dual Energy Xray Absorptiometry의 약자로, 이중 에너지 X선 흡수측정법이라는 의미입니다. DEXA 검사는 X선을 이용하여 X선을 두 가지 다른 에너지로 발사하고, 뼈와 연조직에서 흡수되는 정도를 측정합니다.

이렇게 측정된 값은 뼈의 무기질 함량을 나타내는데, 이것을 BMD라고 합니다. BMD는 Bone Mineral Density의 약자로, 뼈의 밀도를 나타내는 지표입니다. DEXA 검사는 허리와 엉덩이의 뼈를 X선으로 촬영하고, 그 결과를 젊은 성인의 평균 골밀도와 비교하여 T점수라는 수치로 나타냅니다. DEXA 검사는 다음과 같은 방안으로 진행됩니다.

첫돌 이후, 명백한 발음으로 말 들려주기

첫 돌 이후, 아이가 말을 어느 정도 시작하는 시기부터는 모든 사물의 이름을 올바르게 발음해 주는 것이 아이가 제대로 된 언어를 습득하는데 중요한 역할을 합니다. 이같은 경우애 아이에게 가장 효과적인 언어 습득 교재는 부모입니다. 영어를 배울 때 본토 발음이 명백한 사람으로부터 배우듯이, 아이의 언어 발달은 명백한 발음을 듣는 것이 무엇보다. 중요합니다. 하지만 아이가 아직 제대로 발음을 따라 하지 못한다면 너무 걱정하거나 부담을 주지 않아도 됩니다.

아이들은 어휘력이 늘어남에 따라 발음 능력이 따라가지 못하는 경우가 많습니다. 따라서 조급해하지 않고 아이와 대화할 때 명백한 발음에 신경 쓰는 것이 중요합니다.

1 생활습관의 개선

골다공증 수치를 개선하기 위해서는, 뼈에 좋은 생활습관을 가지는 것이 중요합니다. 뼈에 좋은 생활습관은 다음과 같습니다. 운동 운동은 뼈와 근육에 자극을 주어, 뼈세포의 생성을 촉진하고, 균형감각과 근력을 향상시킵니다. 운동은 주로 하중을 받는 운동과 균형을 잡는 운동으로 구분할 수 있습니다. 하중을 받는 운동은 걷기, 달리기, 계단 오르기, 스쿼트, 무릎 굽히기 등이 있습니다. 균형을 잡는 운동은 요가, 필라테스, 타이치 등이 있습니다.

운동은 하루에 30분 이상, 일주일에 35회 정도 하는 것이 좋습니다. 금연과 금주: 흡연과 음주는 뼈에 해로운 영향을 미칩니다. 흡연은 뼈세포의 생성을 억제하고, 음주는 칼슘의 흡수를 방해합니다. 따라서, 흡연과 음주는 최대한 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.

청력 건강관리는 전반적인 건강관리의 중요한 부분입니다.

청력은 전반적인 건강에 중요한 요소입니다. 치료하지 않은 청력 상실은 낙상의 위험 증가와 관련이 있을 뿐만 아니라 고립감, 외로움, 우울증, 또한 치매 와도 관련이 있기 때문 신체적, 정신적 건강, 웰빙 , 삶의 질에 긍정적이지 않은 영향을 미칩니다. 최근 연구에 의하면 치료되지 않은 청력 손실은 앉아서 생활하는 생활방식과 노인의 신체 활동 감소와 관련이 있으며, 이는 차례로 건강 이슈를 일으킬 수 있습니다.