매일 셀렉스, 프로틴 음료 프로핏 프로틴바 후기

매일 셀렉스, 프로틴 음료 프로핏 프로틴바 후기

최근 시기 셀렉스 프로틴 음료를 선물로 받았습니다. 한 박스나 받아서 근육 손실을 줄일 수 있을 것 같아 좋았습니다. 운동 후나 일을 하고 난 후 먹어주면 근육 형성에 도움을 주려는 단백질 음료인데 운동은 하지 않지만 근육 손실이라도 줄이고자 섭취하고 있습니다. 프로틴 가루도 있지만 필자가 선물받은것은 프로틴 음료로 완성품을 받았습니다. 가루로 타 먹다. 보시면 번거로울 수 있지만 음료 형태라 생각날 때마다. 뚜껑만 개봉해서 마시면 되니 더욱 편리하며 먹는데 부담도 되지 않아 거부감 없이 먹을 수 있었습니다.

맛은 복숭아 맛이며 음료 같은 복숭아 향이 많이 나진 않지만 은은하게 향이 나서 그리 큰 거부감은 없었습니다.

그래서 효과는?

음, 저 똑똑같은 경우 운동과 병행하면서 섭취를 했기 때문인지 체중이 조금씩 늘었습니다. 64kg이던 체중이 지금은 68kg 정도로 증가했습니다. 2개월 정도 운동과 섭치를 같이 했습니다. 저는 살이 안 찌는 체질이라 체중을 늘리는 것이 여간 까다로운 일이 아닙니다. 그렇다. 보니 별로 기대하지 않았는데 체중이 늘었더군요. 효과를 본 것 같아서 앞으로도 계속 먹어볼 생각입니다. 특히나 저 똑똑같은 경우 채식 위주의 식사를 좋아합니다.

아미노산스코어

아미노산스코어는 시험대상 16개 중 14개 제품이 높은 수준85점 이상으로 나타났습니다.

※ 아미노산스코어란? – 9종의 필수아미노산이 적정비율로 함유되어 있는지 확인할 수 있는 척도로, 기준조성 대비 함량 비율(%)이 가장 적은 아미노산값으로 표시

필수아미노산이 적정비율로 함유되어 있는지를 나타내는 아미노산스코어는 45141로, 14개 제품이 높은 수준으로 나타났습니다.

필수아미노산 체내에서 합성이 불가하여 식품으로 섭취해야 하는 아미노산총 9종 이소류신, 류신, 발린, 라이신, 메티오닌, 페닐알라닌, 트레오닌, 트립토판, 히스티딘

시험대상 중 14개 제품은 단백질 일반식품이지만, 단백질 건강기능식품의 아미노산스코어 기준과 같은 85 이상인 것으로 확인되었습니다.

하루 권장량

단백질 보충제 시험검증 검증 및 조사 결과 하루 권장량이 제품별로 달라 개인에 맞게 섭취량을 조절할 필요가 있었습니다. 분말형은 1회 섭취량과 하루 권장 섭취 횟수가 제품에 표시되어 있으나, 일반적으로 한 번에 제품 1개를 섭취하는 음료형은 섭취방법에 대한 표시가 없었습니다. 분말형 제품에 표시된 1회 섭취량은 3060g, 하루 권장 섭취 횟수는 최대 13회로 다양했습니다. 시험대상 분말형 제품의 하루 권장량에 따른 단백질 최대 섭취량은 1263g으로 제품 간 최대 5.3배 차이가 났습니다.

뉴트리션팩토리 뉴욕웨이 WPC 리치초콜릿뉴트리션팩토리의 섭취량이 최대 63g1일 3회 섭취 시, 닥터유 프로 단백질 파우더 아이솔레이트 초코오리온가 최대 58g1일 2회 섭취 시으로 대조적으로 많았습니다.

미량 영양성분

미량 영양성분은 제품에 따라 성분 다양해 섭취 시 함량 확인이 필요합니다. 미량 영양성분 하루 필요량은 적으나 생명유지에 필요한 영양소비타민, 무기질 등 시험대상 전 제품16개에는 칼슘 등 무기질이 37종 함유되어 있었고, 비타민의 경우 9개 제품에 212종이 함유되어 있었습니다. 뉴트리원 초유 콜라겐 프로틴prime뉴트리원, 분말형은 1회 섭취만으로 비타민D 하루 상한 섭취량의 68.6를 얻을 수 있었습니다.

미량 영양성분 상한 섭취량 대비 비율 다른 건강기능식품을 중복으로 먹을 경우, 일부 영양성분을 과다. 섭취하게 될 수 있으므로 개인별 섭취량을 확인할 필요가 있습니다.

셀렉스 웨이프로틴 시식후기

초콜릿 우유의 맛을 기대하시고 드시는 분들이라면 실망할 맛입니다. 우유처럼 좀 점성이 있으면서 진한 초콜릿의 맛을 기대했었는데 점성도 하나도 없고, 초콜릿의 단맛이 나긴 하지만 그 풍미가 깊지 못합니다. 색깔은 굉장히 진한 편인데 이에 비해 맛이 정말 연한 편입니다. 어디서 계속 먹어본 맛인데? 생각하면서 마셨는데 조금 연한 빠삐코 녹여서 먹는 맛입니다. 그리고 첫맛은 초코의 단맛이 나긴 나지만 끝 맛이 뭔가 느끼한 맛이 살짝 납니다.

100 WPI 초콜릿 분말을 넣었어 깔끔한 목 넘김을 느낄 수 있다고 써져 있었으나 확실히 텁텁한 느낌이 없어서 좋습니다. 운동을 하고 단백질 보충음료로 드시는 거라면 저는 굳이 추천드리고 싶지 않습니다. 최근 시기 워낙 단백질 브랜드가 다양하기 때문에 달콤하게 먹으려면 저는 차라리 우유에 단백질 쉐이크를 타 먹는 게 나은 듯합니다.

평점 및 한줄평

덜 단 빠삐코를 녹여먹는 맛예전에는 단백질 음료가 따로 있다기보다는 단백질 보충제를 물이나 우유에 타 먹는 방법을 많이 선호하며 이마저도 인터넷으로만 살 수 있는 단점이 있었으나 셀렉스나 하이뮨같은 브랜드들이 음료로 출시를 하면서 편의점이나 마트에서 간단하게 섭취가 가능하다는 점은 건강을 챙기는데 좋은 거 같습니다. 단백질쉐이크를 타서 먹기 귀찮다는 분들이라면 셀렉스 웨이프로틴은 좋은 선택이 될 것 같습니다.